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Selbsthilfe bei Depressionen
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Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen. - Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor. - Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet. - Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression. - Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt. Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können. Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude. - Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen - Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: ´´aktiver werden, positiver denken´´ - Wie Familie und Freunde unterstützen können Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen. - Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor. - Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet. - Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression. - Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt. Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Selbsthilfe bei Depressionen (eBook, ePUB)
€ 9.99 *
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Bei diesem E-Book gibt es Zusatzmaterialien als PDF auf der Verlagshomepage als Download. Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude. - Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen - Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken« - Wie Familie und Freunde unterstützen können Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen. - Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor. - Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet. - Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression. - Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt. Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Selbsthilfe bei Depressionen - Gudrun Görlitz
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Stand: Mar 15, 2019
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Selbsthilfe bei Depressionen als Buch von Gudru...
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Selbsthilfe bei Depressionen:6., durchgesehene und aktualisierte Auflage Gudrun Görlitz

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen
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Dieses Buch ist ein Buch aus der Sicht eines Selbstbetroffenen. Schon von frühester Kindheit an war ich immer sehr schüchtern und zurückhaltend und meine Stimmung war oft sehr niedergedrückt. Im Kindergarten wurde ich von anderen Kindern immer wieder gehänselt, das gleiche Drama setzte sich auch in der Volksschule fort, nur unter noch viel härteren Bedingungen. Hinzu kam auch, dass ich ein schlechter Schüler war, gerade deshalb wurde ich von meinen Mitschülern immer wieder gemobbt, ausgelacht, und verspottet. Dazu kamen immer wieder Prügeleien, manchmal hatte ich die ganze Klasse gegen mich. Geschlagen wurde ich auch immer wieder von meinen Lehrern und meinen Eltern, sodass eine depressive Phase auf die andere folgte. Im Alter von 32 Jahren kam dann zu meiner Sozialphobie und den immer wieder aufkommenden depressiven Stimmungen, noch eine Reihe von verschiedenartigen körperlichen Schmerzen, auch im Herzbereich. Diese immer wieder auftretenden Schmerzen im Herzbereich bewirkten, von jetzt an bei mir eine furchtbare Angst vor einem Herzinfarkt und vor einem Herztod. Aber keiner der vielen Ärzte, die ich aufgesucht habe, konnte mir helfen und eine Psychotherapie wurde abgelehnt, mit der Begründung meine Schmerzen wären chronisch und da könnte man nichts mehr machen. Diesem Urteil der Ärzte wollte ich mich aber nicht beugen und habe mich im Laufe der Jahre selbst von meinen Ängsten und Depressionen befreit. Dabei war es immer mein Bestreben, die beste Methode zu finden, wie ich mir selbst helfen kann. Diese Methode zur Selbsthilfe, die ich im Laufe der Jahre entwickelt habe, möchte ich in diesem Buch weitergeben, da ich annehme, dass meine Methode auch anderen Betroffenen helfen kann.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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(€ 15.00 / in stock)

Selbsthilfe bei Depressionen:6., Aufl Gudrun Görlitz

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 11, 2019
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Selbsthilfe: Besser leben ohne Depressionen (Kö...
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Selbsthilfe: Besser leben ohne Depressionen (Körperbalance und Seelenheil):

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressio...
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Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen:So habe ich mich von meinen Ängsten befreit Josef Bayer

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen:So habe ich mir selbst geholfen, meine Depression zu überwinden Josef Bayer

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Schritte aus der Depression: Anleitung zur Selb...
€ 1.09 *
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Anbieter: reBuy.de
Stand: Mar 17, 2019
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