Angebote zu "Sanfte" (21 Treffer)

Depressionen natürlich behandeln
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Die Balance wiederfinden: Jeder Mensch besitzt ein inneres Selbstheilungspotential. Dieses Buch möchte Sie ermuntern, mit einfachen und wirksamen Schritten wieder mehr Lebensmut, Freude und Tatkraft zu entwickeln. Sich einzugestehen, dass man an einer Depression leidet, ist dabei ein erster wichtiger Schritt in der Auseinandersetzung mit der Erkrankung. Dazu ist es hilfreich, Symptome und Ursachen dieser Erkrankung zu kennen. So individuell wie diese sind, so individuell ist auch die Behandlung. Schritt für Schritt begleitet die Autorin die Betroffenen durch den vielschichtigen Heilungsprozess: von den ersten Schritten zurück ins Leben über den behutsamen Aufbau eines neuen Selbstbewusstseins bis schließlich zur Wiedereinstellung des Lebenskompasses. Hilfreiche Weggefährten können dabei natürliche Methoden sein, die den Therapieerfolg zusätzlich fördern. Dazu gehören Methoden aus der Naturheilkunde, Entspannungsverfahren und alternative Therapien. Aus dem Inhalt - Bin ich depressiv? Die Diagnose - Die Ursachen der Depression - Die ersten Schritte - Schnelle Soforthilfe - Die nachfolgenden Schritte - Öffnen Sie sich wieder dem Leben - Sie langfristigen Schritte - Wieder mehr Lebensfreude und Tatendrang - Nahrung, die unsere Seele stärkt - Sanfte Hilfe aus der Natur

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen
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Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher leitet hier Übungen gegen depressive Stimmungen an, die ohne Hilfe und Hilfsmittel auf engstem Raum ausgeführt werden können. Sanfte, entspannende Musik unterstützt die lindernde oder sogar heilende Wirkung der Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schon nach wenigen Tagen der Praxis werden Sie eine Steigerung des Lebensgefühls und der Zufriedenheit bemerken. Endlich ein Weg, selbst etwas gegen depressive Stimmungen zu tun! Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher Musik: Andreas Seebeck Aus der Sicht der Chinesischen Medizin entstehen Depressionen oder ´schlechte Laune´ aus einer Disharmonie verschiedener Organsysteme wie beispielsweise ´Herz´, ´Leber´, ´Lunge´ und ´Herzbeutel´. Eine nähere Erläuterung würde hier zu weit führen, doch soll gesagt sein, dass die chinesische Sicht der Welt oft sehr anders ist als die unsere. Der Begriff ´Organ´ hat in der alten Chinesischen Medizin eine sehr umfassende und weitreichende Bedeutung und verknüpft die körperliche Ebene mit der emotionalen und der geistig-seelischen. Durch diese Andersartigkeit kann die Chinesische Medizin gerade an bestimmte Störungen sehr viel zielgenauer und ursachen-orientierter herangehen, als dies mit der Schulmedizin möglich wäre. Die Stärkung der genannten Organsysteme sorgt für ´Gute Laune´ und eine positivere Sicht der Dinge. Beschwerden können gelindert, manche gar geheilt werden. Auf dieser CD werden 4 ganz unterschiedliche Übungen aus dem Qigong angeleitet, die genau diese Systeme nachweislich gesunden lassen. Die Übungen werden von eigens dafür komponierter Musik begleitet und können von jedermann leicht ausgeführt werden. Beiliegend werden die Übungen grafisch veranschaulicht, Wirkungsweise und Theorie werden genau erklärt. Diese vor langer Zeit entwickelten Qigong-Übungen liegen ganz im Trend der gerade aufkommenden und wegen der großen Erfolgsquote als bahnbrechend bezeichneten ´Achtsamkeits-Welle´ in der modernen Psychotherapie. Die Tracks: 1. Einführung (8:30) 2. Das große Lächeln (18:14) 3. Den Brustkorb weiten, die Freude wieder entdecken (17:35) 4. Das Schütteln und die heilenden Laute (17:28) 5. Das Mudra zur Erweckung der ´Weisheit des Herzens´ (11:59) Die Übungen sind so zusammengestellt, dass bei regelmäßiger Praxis der größtmögliche Erfolg eintreten kann - ohne dass Nebenwirkungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder einen Arzt für Chinesische Medizin.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Depressionen überwinden (MP3-Download)
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Depressionen können jeden von uns treffen. Die Stimmung schlägt plötzlich um - von himmelhoch-jauchzend in zu Tode betrübt. Wir erleben Verzweiflung, große Ängste oder tiefe Traurigkeit. Depressionen sind nicht von jetzt auf gleich da, sondern entwickeln sich schleichend, bis sie unser gesamtes Leben bestimmen. Mit diesem Hörbuch können Sie es schaffen, Ihrer aus den Fugen geratenen Gefühlswelt entgegenzuwirken. Es ist nicht leicht zu erklären, wie das funktioniert. Doch es ist umso beeindruckender, die Ergebnisse zu hören. Die Methode des BRAIN ENTRAINMENT basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass bestimmte Töne unser Gehirn durch Audio-Resonanz in einen lebendigeren, agileren und aktivieren Zustand versetzen können. Dazu ein einfaches Beispiel: Wenn Sie eine Stimmgabel anschlagen und dann eine weitere daneben stellen, beginnt die zweite Stimmgabel automatisch mit der exakt gleichen Frequenz zu schwingen. Genau das passiert beim BRAIN ENTRAINMENT. Wir stimulieren mit einer pulsierenden Grundfrequenz die Gehirnwellen. Die Forschung zeigt, dass diese Art der natürlichen Stimulation unglaublich hilfreich sein kann, um die mentale Balance wiederherzustellen. Die Musik fühlt sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streichelt. Ein unglaubliches Gefühl. Die Durchblutung im Gehirn wird angeregt, depressive Verstimmungen werden reduziert. Das wiederum hebt Ihre Stimmung und steigert Ihre Motivation. Inhalt: Zehn wunderbar entspannende Klangwelten für mehr psychische Balance und mentale Stärke. Bewährt bei depressiven Verstimmungen, insbesondere in der dunklen Jahreszeit. Bonustracks: Drei geführte Meditationsprogramme gegen negative Gedanken, Ängste & Traurigkeit. Ergänzend zu diesem Hörbuch erhalten Sie eine PDF-Datei mit zusätzlichen Informationen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Einfach zuhören und sich von Depressionen befre...
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Leiden Sie unter Depressionen? Sind Sie häufig niedergeschlagen? Fehlen Ihnen Lebensfreude, Initiative und Kraft? Es gibt Möglichkeiten, wie Sie diesen Zustand überwinden können. Dieses Hörprogramm wird Ihnen helfen, Ihren Weg zu finden. Es wird Ihre negativen Einstellungen sanft in positive verwandeln und Ihnen neue Sichtweisen vermitteln. Vertrauen Sie Ihrer natürlichen Fähigkeit, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. *** Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für ein positives und depressionsfreies Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. *** Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. *** Die positiven Botschaften lauten: Ich atme frei und leicht. Ich habe die Kraft, die ich brauche. Ich nehme mein Leben in die Hand. Ich löse meine Probleme. Es geht mir von Tag zu Tag besser. Ich bin voller Energie und Lebensfreude. Ich schaue voller Vertrauen in die Zukunft. Ich erfülle mir meine Wünsche nach Liebe und Zuneigung. Ich kann auf meine innere Kraft vertrauen. Ich habe viele Möglichkeiten. Ich liebe das Leben. Ich verwirkliche mein ganzes Potenzial. Ich erreiche meine Ziele. Das Leben ist lebenswert. *** Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches ´´Die innere Heilkraft´´. *** Gesamtspieldauer: 90 Minuten, 2 CDs.

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Stand: 20.08.2019
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Nie wieder Burnout! als eBook Download von Stef...
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Nie wieder Burnout!:Sanfte Wege aus Stress Überforderung und Depression. Steffen Grimmling

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Nie wieder Burnout! als Buch von Steffen Grimmling
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Nie wieder Burnout!:Sanfte Wege aus Stress Überforderung und Depression Steffen Grimmling

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 08.08.2019
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Johanniskraut als eBook Download von Anita Heßm...
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Johanniskraut:Sanfte Hilfe bei Depressionen - Mit natürlichen Kräften gegen Nervosität Schlaflosigkeit Erschöpfung Anita Heßmann-Kosaris

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Stand: 08.08.2019
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Energiemedizin für Frauen
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Ein wegweisendes Buch, das ganz auf die gesundheitlichen Fragen speziell von Frauen eingeht - und noch mehr: Es bietet sanfte Lösungen für eine Reihe typisch weiblicher Beschwerden - wirkungsvoll und ganz ohne Nebenwirkungen. Vom prämenstruellen Syndrom (PMS), über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren, von Stoffwechselstörungen bis hin zu Depressionen: Donna Eden bietet nicht nur alternative Therapieansätze, sondern auch zahlreiche Übungen zu den jeweiligen Beschwerden. ´´Energiemedizin für Frauen´´ ist der unentbehrliche Ratgeber für die Gesundheit aller Frauen. Ein Buch, das jede Frau besitzen sollte!

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Kamele sind anders - Trampeltiere in Mitteleuropa
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Erstmals wird in diesem Buch die Psyche und das Sozialverhalten der Altweltkamele skizziert. Ein gleichzeitig gewagtes wie spannendes Unterfangen! Trotz schmaler Faktenlage ergeben sich erstaunliche Ergebnisse: So ist zum Beispiel das Kamel für ein sozial lebendes Säugetier außergewöhnlich friedfertig und zeigt kaum innerartliche Aggression. Welche Auswirkung hat diese Besonderheit auf uns Menschen, wenn wir mit diesen Tieren umgehen möchten? Ziel des Buches ist es, die wichtigsten Grundlagen für eine artgerechte Haltung und Ausbildung von Altweltkamelen im europäischen Raum zu benennen. Sie sind Voraussetzung für psychisch und körperlich gesunde Tiere. Der Ansatz der Autorin ist problem- und praxisorientiert. Ihr besonderes Interesse gilt den vielen unbeantworteten Fragen zu dieser erstaunlich unerforschten Tierart. Im Vordergrund stehen dabei Haltungsprobleme, Kamelreiten und Einsatz der Kamele in der Tiergestützten Therapie. Aber auch verschiedenste, zumeist unbekannte Facetten der Wüstenbewohner werden schlaglichtartig beleuchtet. Viele anschauliche Beispiele bringen uns Menschen das fremde Wesen Kamel näher. Man lernt beim Lesen, diese klugen sanften Riesen zu verstehen und vielleicht auch zu lieben. Psyche und Sozialverhalten der Altweltkamele Entdecken Sie das fremde Wesen Kamel. Erfahren Sie, warum Kamele außergewöhnlich friedfertig sind und welche Auswirkungen dies auf uns Menschen hat, wenn wir mit diesen Tieren umgehen möchten. Artgerechte Haltung und Ausbildung Welche Voraussetzungen sind nötig für psychisch und körperlich gesunde Kamele? Der praxis- und problemorientierte Ansatz der Autorin bietet erprobte Lösungen zu vielen Haltungsproblemen, spricht aber auch offene Fragen an. Kamelreiten und Tiergestützte Therapie Kamelreiten macht nicht nur Spaß, Kamele ermöglichen auch eine besonders effektive Therapie bei unterschiedlichsten Erkrankungen wie Schlaganfallsymptomatik, Multipler Sklerose oder chronischer Depression. Lernen Sie diese klugen sanften Riesen verstehen und lieben!

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Stand: 20.08.2019
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