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Die heilende Wirkung von KurkumaIn Indien wird Kurkuma seit Tausenden von Jahren als Heilmittel eingesetzt. Mittlerweile nutzen auch wir in Europa Kurkuma um unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen.Kleinen wie den großen gesundheitlichen Problemen liegt ein Prinzip zugrunde: oxidativer Stress. Freie Radikale sind der Grund für den oxidativen Stress. Sie entstehen bei Stoffwechselvorgängen in jeder einzelnen Zelle im Körper und beschleunigen Krankheiten und den Alterungsprozess.Während unser Körper regeneriert sollte die Konzentration der freien Radikalen wieder absinken. Sollte - bei den meisten tut sie das nicht. Die Konzentration ist chronisch erhöht, wir leiden an oxidativem Stress.Die bioaktiv wirkenden Stoffe aus Kurkuma sind sehr starke Antioxidantien, das heißt, sie reduzieren den oxidativen Stress.Die Gelbwurzel wirkt entzündungshemmend und antibakteriell (Schwellungen, Beschwerden in Gelenken und Muskeln). Sie unterstützt die Leber und lindert Verdauungsbeschwerden. Auch Allergien wie Heuschnupfen kann Kurkumin positiv beeinflussen.Einsatzgebiete des Curcumin-Extraktes: Schmerzmittel und Entzündungshemmer Verbesserung der Gallen- und Leberfunktion Senkung des Cholesterinspiegels Kurbelt den Stoffwechsel an Kann beim Abnehmen helfen Senkung des Blutzuckers Krebserkrankungen (u.a. Brust-, Prostata- und Darmkrebs) Alzheimer-Krankheit Reizdarm-Symptom Rheumatische Arthritis Mukoviszidose (zystische Fibrose) Hepatitis-C Schutz der Herzkranzgefäße Menstruationsbeschwerden Blähungen, Völlegefühl und Bauchkneifen Zahnfleischentzündungen und weißere Zähne HeuschnupfenWarum der Kurkuma-Extrakt Curcugreen™ wirksamer istUm die wunderbare Heilwirkung von Kurkuma besser nutzbar zu machen wurde Curcugreen™ entwickelt. Die wirksamen Stoffe der Kurkuma-Pflanze werden auf eine besonders schonende Weise extrahiert und anschließend wieder auf spezielle Art zusammengefügt.Drei Stoffe aus der Kurkumawurzel sind für ihre heilende Wirkung verantwortlich: Curcumin (das gibt dem Pulver seine gelbe Farbe), Demethoxycurcumin und Bis-Demethoxycurcumin. Wenn man von allen drei auf einmal spricht, nennt man sie Curcuminoide. In der Pflanze kommen die Curcuminoide natürlicherweise gemeinsam mit ätherischen Ölen vor. Beim Trocknen des Kurkuma-Pulvers verflüchtigen die ätherischen Öle, übrig bleiben die Curcuminoide. Sie sind jedoch nicht wasserlöslich. Das ist ein Problem, denn der Körper kann sie daher nur schwer aufnehmen. In Curcugreen™ werden die ätherischen Öle gezielt aus der Pflanze extrahiert und anschließend dem getrockneten Pulver in einem speziellen Verfahren wieder zugesetzt. In dieser Kombination können die Curcuminoide viel besser vom Körper absorbiert und über den Dünndarm aufgenommen werden. Curcugreen™ hat eine sieben- bis neunfach höhere Wirkung als normales Kurkuma-Pulver.Curcugreen™ ist entzündungshemmend, lässt Virus- und Pilzinfektionen verschwinden, stärkt das Immunsystem und wirkt verbeugend gegen viele Volkskrankheiten.Curcugreen™ - 7-fach wirksamer als normales Curcumin: Dringt besser durch die Zellmembranen Hat eine bessere Bioverfügbarkeit Ist höher konzentriert im Blut Bleibt länger im Blutfor you high curcumaIn unseren veganen und laktosefreien Kurcuma-Kapseln haben wir einen der hochwertigsten Kurkuma-Extrakte verwendet. Curcugreen™ ist ein patentierter Rohstoff und macht unsere Kurkuma-Kapseln 7-fach wirksamer. Quellen & Studien zum Weiterlesen 1. Effect of citrus polyphenol- and curcumin-supplemented diet on inflammatory state in obese cats. Br J Nutr. 2011 Oct; 106 Suppl 1: S198-2011. 2. A Randomized, Pilot study to assess the Efficacy and Safety of Curcumin in Patients with Active Rheumatoid Arthritis. Phytotherapy Research 2012; OI:10.1002/ptr.4639 3. Synergistic and additive effects of modified citrus pectin with two polybotanical compounds, in the suppression of invasive behavior of human breast and prostate cancer cells. Integr Cancer Ther. 2013 Mar;12(2):145-52. Epub 2012 Apr 24. 4. A Pilot Clinical Trial of Radioprotective Effects of Curcumin Supplementation in Patients with Prostate Cancer. Hejazi et al., J Cancer Sci Ther 2013, 5. Clinical evaluation of a formulation containing Curcuma longa and Boswellia serrata extracts in the management of knee osteoarthritis Molecular medicine reports, 2013 6. Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial. Phytother Res. 2014 Apr;28(4):579-85. 7. Curcumin for the treatment of major depression: a randomised, double-blind, placebo controlled study. J Affect Disord. 2014;167:368-75. 8. Curcumin Suppresses Crosstalk between Colon Cancer Stem Cells and Stromal Fibroblasts in the Tumor Microenvironment: Potential Role of EMT. PLoS ONE 9(9): e107514. 9. Curcumin Chemosensitizes 5-Fluorouracil Resistant MMR-Deficient Human Colon Cancer Cells in High Density Cultures. PLoS ONE 9(1): e85397. 10. Curcumin potentiates antitumor activity of 5-fluorouracil in a 3D alginate tumor microenvironment of colorectal cancer. BMC Cancer. 2015 Apr 10;15:250. Weiterlesen 11. Novel Evidence for Curcumin and Boswellic Acid-Induced Chemoprevention through Regulation of miR-34a and miR-27a in Colorectal Cancer. Cancer Prev Res (Phila). 2015 May;8(5):431-43. 12. Curcumin and major depression: A randomised, double-blind, placebo-controlled trial investigating the potential of peripheral biomarkers to predict treatment response and antidepressant mechanisms of change. European Neuropsychopharmacology , Volume 25 , Issue 1 , 38 – 50 13. Curcumin mediates chemosensitization to 5-fluorouracil through miRNA-induced suppression of epithelial-to-mesenchymal transition in chemoresistant colorectal cancer. Carcinogenesis. 2015 Mar;36(3):355-67. 14. BCM-95 and (2-hydroxypropyl)-ß-cyclodextrin reverse autophagy dysfunction and deplete stored lipids in Sap C-deficient fibroblasts. Hum Mol Genet. 2015 Apr 29. 15. Evaluation of antidepressant like activity of Curcumin and its combination with Fluoxetine and Imipramine: An acute and chronic study, Acta poloniae pharmaceutica ñ drug research, vol. 68 no. 5 pp. 769-775, 2011 16. The use of an anti-inflammatory supplement in patients with chronic kidney disease 17. Curcumin sensitizes pancreatic cancer cells to gemcitabine by attenuating PRC2 subunit EZH2, and the lncRNA PVT1 expression 18. A Pilot Cross-Over Study to Evaluate Human Oral Bioavailability of BCM-95®CG (Biocurcumax™), A Novel Bioenhanced Preparation of Curcumin, Indian J Pharm Sci 2008;70(4):445-449 19. 6-month double-blind, placebo-controlled, pilot clinical trial of curcumin in patients with Alzheimer’s disease, J Clin Psychopharmacol, 2008, 28:110-113 20. Curcumin effects on Blood Lipid profile in a 6-month human Study, Pharmacological Research 56 (2007) pg 509-514 21. Bioavailability of BiocurcumaxTM (BCM-095TM), Spice India 2006 (Sept);11-15 22. Enhancing the Absorption of Curcuminoids, Spice India 2005(July); 23-26 23. Effect of a topical curcumin preparation (BIOCURCUMAX) on burn wound healing in rats, Journal of Pharmaceutical and Biomedical Sciences (JPBMS), Vol. 08, Issue 08 24. The Effect of Exercise and Nutritional Supplementation on Proinflammatory Cytokine Expression in Young Racehorses During Training, J Equine Vet Sci. 2012 December;32(12):805-15 25. Evaluation of Antiepileptic and Memory Retention Activity of Curcumin Per SE and in Combination with Antiepileptic Drugs, Asian J Pharm Clin Res. 2014;6(2):145-148 26. Anti-inflammatory activity of BCM-95 (bio-enhanced formulation of turmeric with increased bioavailabilty) compared to Curcumin in Wistar rats, Pharmacognosy Journal, Vol 8, Issue 4, Jul-Aug, 2016 380 -384 27. Systematic and comprehensive investigation of the toxicity of curcuminoid-essential oil complex: A bioavailable turmeric formulation, MOLECULAR MEDICINE REPORTS 13: 592-604, 2016 28. Curcumin and cognition: a randomised, placebo-controlled, double-blind study of community-dwelling older adults, British Journal of Nutrition, Volume 115, Issue 12, June 2016, pp. 2106-2113 29. Effect of Curcumin Supplementation During Radiotherapy on Oxidative Status of Patients with Prostate Cancer: A Double Blinded, Randomized, Placebo-Controlled Study; Hejazi J, Rastmanesh R, Taleban FA, Molana SH, Hejazi E, Ehtejab G, Hara N; Nutr Cancer. 2016;68(1):77-85. doi: 10.1080/01635581.2016.1115527. 30. A randomized double-blind placebo-controlled phase IIB trial of curcumin in oral leukoplakia, DOI: 10.1158/1940-6207.CAPR-15-0390 Published 7 June 2016 31. The efficacy and safety of a combination of glucosamine hydrochloride, chondroitin sulfate and bio-curcumin with exercise in the treatment of knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled study, European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine [2016, 52(3):321-330] 32. Short Report of a Preliminary Open Study of Synofit-Containing Bio-Curcumin, Greenlipped Mussel and Blackcurrant Leaf Extract in Arthritis, Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases, 5, 113-117. doi: 10.4236/ojra.2015.54018. 33. Efficacy of curcumin, and a saffron/curcumin combination for the treatment of major depression: A randomised, double-blind, placebo-controlled study. Lopresti AL, Drummond PD, J Affect Disord. 2017; 207:188-196. doi: 10.1016/j.jad.2016.09.047. 34. Effect of Infla-Kine supplementation on the gene expression of inflammatory markers in peripheral mononuclear cells and on C-reactive protein in blood. J Transl Med. 2017 Oct 20;15(1):213. doi: 10.1186/s12967-017-1315-4. 35. Risperidone-induced metabolic dysfunction is attenuated by Curcuma longa extract administration in mice; Metab Brain Dis, DOI 10.1007/s11011-017-0133-y 36. Curcumin and metformin-mediated chemoprevention of oral cancer is associated with inhibition of cancer stem cells. Molecular Carcinogenesis. 2017; 56:2446–2460. 37. Essential turmeric oils enhance anti-inflammatory efficacy of curcumin in dextran sulfate sodium-induced colitis, Scientific Reportsvolume 7, Article number: 814 (2017) 38. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study, BMC Complementary and Alternative Medicine, 2018 18:7 39. Suppression of Proliferation and Invasive Behavior of Human Metastatic Breast Cancer Cells by Dietary Supplement BreastDefend. J Jiang, R Wojnowski, A Jedinak… - Integrative Cancer Therapies 10(2) 192–200(2011) 40. Suppression of growth and invasive behavior of human prostate cancer cells by ProstaCaidTM: Mechanism of activity. Jia hua Jiang, Isaac Eliaz and Dani el Sliva international journal of oncology 38: 1675-1682, 2011 41. ProstaCaid Induces G2/M Cell Cycle Arrest and Apoptosis in Human and Mouse Androgen– Dependent and – Independent Prostate Cancer Cells. Integrative Cancer Therapies 9(2) 186–196 42. Comparative bioavailability of curcumin, turmeric and Biocurcumax™ in traditional vehicles using non-everted rat intestinal sac model. J Funct Foods. 2010;2(1):60–5 43. Clinical Evaluation Of A Herbal Formulation, Rhulief™, In The Management Of Knee Osteoarthritis. Osteoarthritis And Cartilage. 2011 Sep 1;19:S145-6 44. Effect of Biocurcumax TM Curcumin (BCM-95) On Treatment of Moderate Chronic Periodontitis. Journal of Mazandaran University of Medical Sciences. 2018 Mar 15;27(158):45-55. 45. Oral Bioavailability of BCM-95® in Dogs” Poster presentation. 2009 ACVIM Forum/ Canadian VMA Convention: June 3-6, 2009;Montréal, Québec, Canada 46. 46a. Evaluation of Hepatoprotective activity of combination of phyllanthusniruri and Curcuma longa extracts in Wistar rats. Res. J. Pharm., Biol. Chem. Sci. 2012:1260-1268 46.b. Hepatoprotective activity of combination of Phyllanthus niruri and Curcuma longa extracts against ethanol induced toxicity in wistar rats. International Journal of Pharma and Bio Sciences. 2016;7(1):P12-8. 46.c. Evaluation Of Hepatoprotective Activity Of Combination Of Phyllanthus Niruri And Curcuma Longa Extracts In Wistar Rats. (POSTER) 47. Curcumin Inhibits Polycomb Repressive Complex 2 through lncRNA-PVT1 and Enhances Gemcitabine Sensitivity in Chemoresistant Pancreatic Cancer. Gastroenterology. 2016 Apr 1;150(4):S624. 48. Impact of a 3-weeks randomized double-blind cross-over study curuminoid supplementation on endotoxemia, inflammatory markers, and lipid profiles in healthy overweight and obese adults. Proceedings of the Nutrition Society. 2016;75(OCE3). 49. Curcumin inhibits cancer-associated fibroblast-driven prostate cancer invasion through MAOA/mTOR/HIF-1α signaling. International journal of oncology. 2015 Dec 1;47(6):2064-72. 50. ProstaCaid™ inhibits tumor growth in a xenograft model of human prostate cancer. International journal of oncology. 2012 May 1;40(5):1339-44. 51. BreastDefend™ prevents breast-to-lung cancer metastases in an orthotopic animal model of triple-negative human breast cancer. Oncology reports. 2012 Oct 1;28(4):1139-45. 52. Curcumin supplementation mitigates NASH development and progression in female Wistar rats. Physiological reports. 2018 Jul;6(14):e13789. 53. Role of curcumin as an adjuvant in treatment of advanced head and neck squamous cell carcinoma. Int J Otorhinolaryngol Head Neck Surg 2018;4:1388-93 requirejs(['jquery'],function($){ $('#toggle-sources').click(function(){ $(this).next().slideToggle(); }); });

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Erscheinungsdatum: 22.01.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Natürlich high, Titelzusatz: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen, Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft loswerden, Autor: Kauffmann, Kyra // Kauffmann, Sascha, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Hilfe // Lebenshilfe // Gesundheit // allgemein // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 208, Informationen: Buch, Gewicht: 282 gr, Verkäufer: averdo

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Beim Vitamin B12 handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches dem Körper regelmäßig zugeführt werden muss, da er es nicht speichern kann.Vitamin B12 ist maßgeblich wichtig für unsere psychische Gesundheit und unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Das Lebenswichtige Vitamin kurbelt unseren Energiestoffwechsel an und hilft gegen Müdigkeit und Ermüdung.Neue Zellen brauchen Vitamin B12Die Initialzündung für die Entstehung einer neuen Zelle ist die Verdopplung der DNA, dazu benötigen wir Vitamin B12. Fehlt das Vitamin, fehlt es an Baumaterial, da besonders das Immunsystem täglich unzählige neue Zellen benötigt, zeigt sich ein Vitamin B12 Mangel häufig in Form von Infektionsanfälligkeit.Vitamin B12-Mangel schädigt das GehirnFehlt das essentielle Vitamin, geraten mehrere Stoffwechselabläufe im Gehirn aus dem Gleichgewicht, das führt zu Veränderungen in der Struktur und zu Fehlfunktionen. Sie zeigen sich in Konzentrationsstörungen, Depression, Stimmungsschwankungen, Demenz und Alzheimer.Vitamin B12 ist lebensnotwendig! Neue Zellen brauchen Vitamin B12 Vitamin B12 stärkt das Immunsystem. Die Bildung roter Blutkörperchen ist auf Vitamin B12 angewiesen. Vitamin B12 verringert Müdigkeit und Erschöpfung. Vitamin B12 in der Energie-Herstellung Der Energiestoffwechsel braucht Vitamin B12. Vitamin B12 schützt Nervenzellen. Vitamin B12 sorgt für einen gesunden Homocystein-Stoffwechsel. Vitamin B12 wirkt präventiv gegen Demenz und Alzheimer. Vitamin B12 ist für die psychische Gesundheit essentiell.Sämtliche Körperfunktionen hängen direkt oder indirekt von der Versorgung mit Vitamin B12 ab. Doch neuste Studien zeigen erstaunliches: Vitamin B12-Mangel ist weit verbreitet, ein Großteil der Bevölkerung ist vom latenten Mangel betroffen. ¹Typische Symptome eines Vitamin B12-Mangels sind: Müdigkeit und Erschöpfung Konzentrationsstörungen Depression und Angst Vergesslichkeit Haarausfall und Aufkommen grauer Haare Muskelschmerzen Herz-Kreislauf Probleme Stimmungsschwankungen Seh- und Hörstörungen InfektionsanfälligkeitVor allem Veganer und Vegetarier sind Zielgruppen, die zumeist nicht ausreichend Vitamin B12 zu sich nehmen, da das Vitamin ausschließlich in tierischen Lebensmitteln enthalten ist. Aber nicht nur Veganer können unter einem B12 Mangel leiden, sondern ebenso Mischköstler, Ursache ist eine gestörte Darmflora.Vitamin B12 als NahrungsergänzungVitamin B12 wird als Nahrungsergänzungsmittel in vielen unterschiedlichen Formen angeboten. Am besten nimmt der Körper das Vitamin in Form von Methylcobalamin auf, da es in dieser Art im Körper natürlicherweise vorkommt.Unser Vitamin B12 ist in Wasser gelöst und enthält ansonsten keine weiteren Zusatzstoffe! Auch auf Alkohol zur Konservierung können wir verzichten! Mit der Pipette ist es einfach und individuell dosierbar.1 Tropfen = 200 µg. Vitamin B12 - wir empfehlen 5 Tropfen pro Tag = 1.000 µg.Vitamin B12 Wirkung Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein- Stoffwechsel bei. Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung. Quellen 1O’Leary F, Samman S. Vitamin B12 in Health and Disease. Nutrients. 2010; 2(3): 299–316. Bundesministerium für Bildung und Forschung. Unter: https://www.bmbf.de/de/3-millionen-deutsche-koennten-im-jahr-2050-an-demenz-leiden-4826.html. Letzter Zugriff am 22.02.2019. Jockers D. Warning Signs of a B12 deficiency. Unter: https://drjockers.com/warning-signs-b12-deficiency/. Letzter Zugriff am 25.02.2019. Vlasveld LT, van't Wout JW, Meeuwissen P, Castel A. High measured cobalamin (vitamin B12) concentration attributable to an analytical problem in testing serum from a patient with pernicious anemia. Clin Chem. 2006 Jan;52(1):157-8. Rocco A, Compare D, Coccoli P, Esposito C, Di Spirito A, Barbato A, Strazzullo P, Nardone G. Vitamin B12 supplementation improves rates of sustained viral response in patients chronically infected with hepatitis C virus. Gut. 2013;62(5):766-73. Carmel R. Prevalence of undiagnosed pernicious anemia in the elderly. Arch Intern Med. 1996 May 27;156(10):1097-100. 1Burgerstein UP, Schurgast H, Zimmermann M. Burgerstein Handbuch Nährstoffe. Stuttgart: Trias Verlag; 2012.

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Natürlich high ab 19.99 € als Taschenbuch: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft loswerden. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

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Natürlich high ab 15.99 € als epub eBook: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft loswerden. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,

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High-Performer in der Abseitsfalle
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Leistungssteigerung, Beschleunigung, Optimierung, alles nach oben hin grenzenlos offen und nach unten hin bodenlos. Paradoxien und Abgründe dieser Dynamik sind so offenkundig wie die Unfähigkeit, diesbezüglich Abstand und Alternativen zu finden. Jeder, der über schönere, schnellere und bessere Illusionen hinaus zu denken versucht, stößt auf diese kategorische Problematik. Lippenbekenntnisse und rhetorische Paraphrasen zur Entschleunigung und (neuen) Werteorientierung bleiben so lange wertlos, wie sie primär Regenerationspausen zugunsten weiterer Leistungssteigerung intendieren.Der Psychiater und Psychotherapeut Andreas Hillert analysiert die Situation anhand aktueller Forschungsbefunde und eigener ärztlicher Erfahrungen. Vor diesem Hintergrund stellt er fünf individuelle Schicksale gescheiterter High-Performer vor: gleichzeitig fünf engagierte, qualifizierte, aber gründlich gescheiterte Therapieversuche (u.a. von Essstörungen, Angststörungen, Depressionen).Es bleibt den Lesern überlassen, nach strategischen, sozialen, politischen, religiös-spirituellen und vor allem auch nach psychotherapeutischen Auswegen für diese und ähnliche Konstellationen zu suchen.Das Buch spiegelt nicht zuletzt den High-Performern in therapeutischen Berufen ihre systemimmanenten Limitationen. Das hohe Erzähltalent des Autors brilliert streckenweise mit der Tragikomik der High-Performance und erleichtert es Lesern, sich in den Akteuren wiederzuerkennen. Daher stimuliert das allgemeinverständlich geschriebene Buch einer breiten Leserschaft teils selbstkritische, teils fast amüsierte Einsichten.

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High-Performer in der Abseitsfalle
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Leistungssteigerung, Beschleunigung, Optimierung, alles nach oben hin grenzenlos offen und nach unten hin bodenlos. Paradoxien und Abgründe dieser Dynamik sind so offenkundig wie die Unfähigkeit, diesbezüglich Abstand und Alternativen zu finden. Jeder, der über schönere, schnellere und bessere Illusionen hinaus zu denken versucht, stößt auf diese kategorische Problematik. Lippenbekenntnisse und rhetorische Paraphrasen zur Entschleunigung und (neuen) Werteorientierung bleiben so lange wertlos, wie sie primär Regenerationspausen zugunsten weiterer Leistungssteigerung intendieren.Der Psychiater und Psychotherapeut Andreas Hillert analysiert die Situation anhand aktueller Forschungsbefunde und eigener ärztlicher Erfahrungen. Vor diesem Hintergrund stellt er fünf individuelle Schicksale gescheiterter High-Performer vor: gleichzeitig fünf engagierte, qualifizierte, aber gründlich gescheiterte Therapieversuche (u.a. von Essstörungen, Angststörungen, Depressionen).Es bleibt den Lesern überlassen, nach strategischen, sozialen, politischen, religiös-spirituellen und vor allem auch nach psychotherapeutischen Auswegen für diese und ähnliche Konstellationen zu suchen.Das Buch spiegelt nicht zuletzt den High-Performern in therapeutischen Berufen ihre systemimmanenten Limitationen. Das hohe Erzähltalent des Autors brilliert streckenweise mit der Tragikomik der High-Performance und erleichtert es Lesern, sich in den Akteuren wiederzuerkennen. Daher stimuliert das allgemeinverständlich geschriebene Buch einer breiten Leserschaft teils selbstkritische, teils fast amüsierte Einsichten.

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Ketogene Ernährung für Einsteiger
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Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt?Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährungfür Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.

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Ketogene Ernährung für Einsteiger
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Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt?Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährungfür Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.

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Stand: 20.02.2020
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Run for your Life
15,40 € *
ggf. zzgl. Versand

Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme mit Unruhe, fehlender Motivation und Abhängigkeit. Er präsentiert eine vollkommen neue Herangehensweise, indem er Achtsamkeit und körperliche Bewegung zusammenführt.- Hilfe bei Abgespanntheit, Frustration, Niedergeschlagenheit, Ängsten und Stress- Für jeden - minimale sportliche Anforderungen- Mit einer Anleitung für das Laufen mit KindernWer schon einmal joggen war oder spazieren gegangen ist, kennt das erhebende Gefühl, ganz im Moment aufzugehen. Manche nennen es "Runner's High", andere "Flow". Die Verbindung von körperlicher Aktivität mit Achtsamkeitsübungen ist laut Pullen die perfekte Methode, um mit gedrückter Stimmung, Unruhe, Stress und Depressionen fertigzuwerden. Sie korrigiert selbstzerstörerische Denkmuster, gewichtet die Prioritäten neu und lässt das scheinbar Unmögliche gelingen.Das Buch zeigt, wie wir diese Energie bündeln und dazu nutzen, unserLeben zum Positiven zu verändern.Ob Sie nach Strategien suchen, um mit Veränderungen, Ihrer Nervosität oder anstehenden Entscheidungen besser umzugehen, oder ob Sie einfach mit aufmerksamem Geist laufen wollen, "Run for your life" bietet Ihnen eine Reihe einfacher mentaler Routinen, die das meditative, erholsame Potential der Bewegung freisetzen.

Anbieter: buecher
Stand: 20.02.2020
Zum Angebot
Run for your Life
14,95 € *
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Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme mit Unruhe, fehlender Motivation und Abhängigkeit. Er präsentiert eine vollkommen neue Herangehensweise, indem er Achtsamkeit und körperliche Bewegung zusammenführt.- Hilfe bei Abgespanntheit, Frustration, Niedergeschlagenheit, Ängsten und Stress- Für jeden - minimale sportliche Anforderungen- Mit einer Anleitung für das Laufen mit KindernWer schon einmal joggen war oder spazieren gegangen ist, kennt das erhebende Gefühl, ganz im Moment aufzugehen. Manche nennen es "Runner's High", andere "Flow". Die Verbindung von körperlicher Aktivität mit Achtsamkeitsübungen ist laut Pullen die perfekte Methode, um mit gedrückter Stimmung, Unruhe, Stress und Depressionen fertigzuwerden. Sie korrigiert selbstzerstörerische Denkmuster, gewichtet die Prioritäten neu und lässt das scheinbar Unmögliche gelingen.Das Buch zeigt, wie wir diese Energie bündeln und dazu nutzen, unserLeben zum Positiven zu verändern.Ob Sie nach Strategien suchen, um mit Veränderungen, Ihrer Nervosität oder anstehenden Entscheidungen besser umzugehen, oder ob Sie einfach mit aufmerksamem Geist laufen wollen, "Run for your life" bietet Ihnen eine Reihe einfacher mentaler Routinen, die das meditative, erholsame Potential der Bewegung freisetzen.

Anbieter: buecher
Stand: 20.02.2020
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