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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben -...
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Erscheinungsdatum: 14.02.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen, Autor: Wiesemann, Christina (Dr.), Herausgeber: Tobias Arps, Verlag: ARPS-Verlag LTD., Sprache: Deutsch, Schlagworte: depression // depression angehörige // depression behandlung // depression hilfe // depression therapie // depressionen symptome // hilfe bei depressionen // was hilft gegen depressionen // was tun bei depressionen // was tun gegen depressionen // wege aus der depression, Produktform: Kartoniert, Umfang: 248 S., Seiten: 248, Format: 1.5 x 18 x 12.6 cm, Gewicht: 264 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 28.11.2020
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben ab 14.9 € als Taschenbuch: Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Lebenshilfe,

Anbieter: hugendubel
Stand: 28.11.2020
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
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Wenn dunkle Wolken die Stimmung eintrüben, die Lebensfreude versiegt, Aktivitäten wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Betroffene, Angehörige und Freunde fühlen sich oft hilflos und fragen sich: "Warum ist das so?" "Was hilft wieder daraus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"Dieser Selbsthilferatgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige und Freunde. Neben der Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wirksamste Therapie erwiesen. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen mit genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen, wie Sie den Teufelskreis der Depressionen mit den Strategien der KVT wirksam durchbrechen können. Sie zeigt Ihnen,- wie Sie Depressionen erkennen,- welche Ursachen zugrunde liegen,- was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden und- wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren und ein erneutes Stimmungstief vermeiden können.

Anbieter: buecher
Stand: 28.11.2020
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
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Wenn dunkle Wolken die Stimmung eintrüben, die Lebensfreude versiegt, Aktivitäten wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Betroffene, Angehörige und Freunde fühlen sich oft hilflos und fragen sich: "Warum ist das so?" "Was hilft wieder daraus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"Dieser Selbsthilferatgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige und Freunde. Neben der Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wirksamste Therapie erwiesen. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen mit genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen, wie Sie den Teufelskreis der Depressionen mit den Strategien der KVT wirksam durchbrechen können. Sie zeigt Ihnen,- wie Sie Depressionen erkennen,- welche Ursachen zugrunde liegen,- was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden und- wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren und ein erneutes Stimmungstief vermeiden können.

Anbieter: buecher
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6-M...
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben, Aktivitäten als eine große Belastung erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Wir ziehen uns zurück und können kaum noch am Leben teilnehmen. Der Betroffene fühlt sich völlig hilflos und auch die Freunde und Angehörige wissen nicht, was zu tun ist und wie man helfen kann. Sie fragen sich:"Was könnte ich sofort unternehmen, dass eine Besserung eintritt?" "Was hilft da, wieder raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"Bei Depressionen hat sich als wirksamste Therapie die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) erwiesen. Dr. Christina Wiesemann hilft seit vielen Jahren Menschen, die von einer Depression betroffen sind, wie sie mit den Strategien der KVT den Teufelskreis der Depressionen wirksam durchbrechen können.Bei diesem MP3-Hörbuch handelt es sich um eine intensive und wirksame 9-Stunden-Therapie, in der Dr. Wiesemann Ihnen mit ganz genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen vermitteltwie Sie eine Depression erkennen,welche Ursachen dieser Erkrankung zugrunde liegen,was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden undwie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren könnenund wie Sie ein erneutes Stimmungstief vermeiden können.Das 66-seitige A4-Übungs-Booklet liegt als PDF bei. Mit den weiterführenden Informationen und den 34 antidepressiven Übungen ist die Wirkung der Therapie im Alltag deutlich spürbar.Je nach der Möglichkeit, wieviel Zeit sich der Betroffene nehmen möchte, dauert die Therapie ca. 3 bis 6 Monate. Der Vorteil an dem Therapie-Hörbuch besteht darin, dass man sich soviel Zeit nehmen kann, wie es für einen selbst richtig ist.In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000504/bk_arps_000504_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 28.11.2020
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben ab 11.99 € als epub eBook: Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,

Anbieter: hugendubel
Stand: 28.11.2020
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben ab 14.9 EURO Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen

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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben ab 11.99 EURO Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen

Anbieter: ebook.de
Stand: 28.11.2020
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Depressionen verstehen und überwinden, 2 Audio-...
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Depressionen verstehen und überwinden - die 6 Monats-TherapieDas Selbsthilfe-Ratgeber-Hörbuch gegen Depressionen.Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben, Aktivitäten als eine große Belastung erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Wir ziehen uns zurück und können kaum noch am Leben teilnehmen. Der Betroffene fühlt sich völlig hilflos und auch die Freunde und Angehörige wissen nicht, was zu tun ist und wie man helfen kann. Sie fragen sich:"Was könnte ich sofort unternehmen, dass eine Besserung eintritt?" "Was hilft da, wieder raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?"Bei Depressionen hat sich als wirksamste Therapie die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) erwiesen. Dr. Christina Wiesemann hilft seit vielen Jahren Menschen, die von einer Depression betroffen sind, wie sie mit den Strategien der KVT den Teufelskreis der Depressionen wirksam durchbrechen können.Bei diesem MP3-Hörbuch handelt es sich um eine intensive und wirksame 9-Stunden-Therapie, in der Dr. Wiesemann Ihnen mit ganz genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen vermittelt- wie Sie eine Depression erkennen,- welche Ursachen dieser Erkrankung zugrunde liegen,- was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden und- wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren können- und wie Sie ein erneutes Stimmungstief vermeiden können.Das 66-seitige A4-Übungs-Booklet liegt als PDF bei. Mit den weiterführenden Informationen und den 34 antidepressiven Übungen ist die Wirkung der Therapie im Alltag deutlich spürbar.Je nach der Möglichkeit, wieviel Zeit sich der Betroffene nehmen möchte, dauert die Therapie ca. 3 bis 6 Monate. Der Vorteil an dem Therapie-Hörbuch besteht darin, dass man sich soviel Zeit nehmen kann, wie es für einen selbst richtig ist.Folgende Inhalte werden während der 9 Stunden Therapie vermittelt:MP3 CD 101 Vorwort02 Teil 1: Das Grundlagenwissen - Was Sie über Depressionen und denSelbsthilfeansatz wissen sollten03 01. Was unterscheidet ein gewöhnlichesStimmungstief von einer Depression?04 02. Wie schwer ist meine Depression?05 03. Suizidgedanken und wie Sie damit umgehen sollten06 04. Warum bin gerade ich depressiv?07 05. Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als Selbsthilfeansatz08 06. Welche Hirnregionen sollten trainiert werden?09 07. Lernerfolgskontrolle 110 Teil 2: Das Vorbereitungstraining11 08. Was geschieht, wenn Sie sich verändern?12 09. Das Stimmungsbarometer13 10. Ziele und Etappen aus dem Stimmungstief Teil 114 10. Ziele und Etappen aus dem Stimmungstief Teil 215 10. Ziele und Etappen aus dem Stimmungstief Teil 3 / Übung 716 11. Lernerfolgskontrolle 217 Teil 3: Das Aktivitäts- und Belohnungstraining18 12. Den Zusammenhang zwischen Stimmung und Aktivität wahrnehmen Teil 119 12. Den Zusammenhang zwischen Stimmung und Aktivität wahrnehmen Teil 220 13. Belohnende Aktivitäten steigern Teil 121 13. Belohnende Aktivitäten steigern Teil 222 14. Das Aufschieben von Aktivitäten überwinden23 15. Das Prinzip der Selbstverstärkung24 16. Sich loben statt sich zu kritisieren25 17. Lernerfolgskontrolle 3MP3 CD 226 Teil 4: Das Kognitive Training27 18. Automatische Gedanken erkennen28 19a. Typische Bewertungsfallen erkennen29 19b. Bewertungsfalle Nr. 1: Das Schwarz-Weiß-Denken30 19c. Bewertungsfalle Nr. 2: Voreilige Schlußfolgerungen31 19d. Bewertungsfalle Nr. 3: Das Katastrophendenken32 19e. Bewertungsfalle Nr. 4: Die Verleugnung33 19f. Bewertungsfalle Nr. 5: Absolute Forderungen34 19g. Bewertungsfalle Nr. 6: "Ja..., aber..."-Denken35 20. Das ABC der Gefühle36 21. Die 3-Schritte-Methode der Kognitiven Therapie37 21. Übung 23: Die 3-Schritte-Methode der Kognitiven Therapie38 22. Schuld- und Versagensgefühle überwinden39 23. Eigene Entscheidungen treffen4

Anbieter: Dodax
Stand: 28.11.2020
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