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Sozialismus - Skinhead - Sumo: Das Leben des Al...
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Ein Mann wie ein Fels! Ein ewiger Kämpfer! Unerbittlich gegen seine Gegner und gegen sich selbst! Alexander Czerwinski alias Sumo-Alex geboren und aufgewachsen im System der ideologisch geprägten DDR. Gedrillt und gedopt im Eliteinternat des Armeesportklub Frankfurt/Oder. Vom ersten Skinhead in Rostock zum Obernazi der Hansestadt. Einmal quer durch das Rotlicht bis hin zu Depressionen und Suizidgedanken. Einsteiger, Aussteiger. Sumo-Weltmeister und Freefighter. Alexander Czerwinski hat nichts ausgelassen, nicht auf der Matte, nicht im Ring und erst recht nicht auf der Straße. Ein Leben voll Tränen, Blut und Schweiß. Genauso kompromisslos wie er gekämpft hat, redet er in Sozialismus Skinhead Sumo über sein Leben. Sagt seine Meinung über Henry Maske und andere. Erzählt von der Gauleiter-Therapie im Hafen, packt aus über staatliches Doping und Verbandsintrigen, über Frauen, Verrat, Sieg und Niederlage. Sportlich wie auch privat. Schnauze halten ist nicht sein Ding. Immer gerade heraus - Kampfansage. Früher Feind, heute Vorbild, Idol.

Anbieter: reBuy
Stand: 12.08.2020
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Ketogene Ernährung für Einsteiger
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Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt?Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährungfür Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Ketogene Ernährung für Einsteiger
20,60 € *
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Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt?Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährungfür Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Ketogene Ernährung für Einsteiger (eBook, PDF)
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Anbieter: buecher
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Ketogene Ernährung für Einsteiger (eBook, ePUB)
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Anbieter: buecher
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Ketogene Ernährung für Einsteiger (eBook, PDF)
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Ketogene Ernährung für Einsteiger (eBook, ePUB)
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Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Yoga gegen Burnout - mit Gelassenheit zur inner...
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Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verstärkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus.Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren.Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst!Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!Auf der DVD:1. Einführung ca. 17 min2. Programmauswahl:1. Schulter - & Nackenübungen - ca. 16 min2. Das Hauptprogramm - ca. 76 min3. Das Kurzprogramm - ca. 36 min4. Anfangsentspannung - ca. 9 min5. Atemübung - ca. 6 min6. Der Sonnengruß - ca. 9 min7. Tiefenentspannung - ca. 10 min8. Meditation - ca. 11 min3. Extras- ca. 10 min

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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MEDITATION
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In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist es für viele Menschen immer schwerer geworden das innere Gleichgewicht zu finden. Der Autor Michael Fischer weiß aus eigener Erfahrung: Viele Menschen haben es einfach verlernt sich zu entspannen!Krankheiten wie Burnout und Depressionen sind häufig die Folge.Doch das muss nicht sein! Zahlreiche Studien haben in der Vergangenheit bereits bewiesen, dass ein paar Minuten Meditieren am Tag bereits einen großen positiven Einfluss auf die Psyche und die Gesundheit haben.Lernen Sie endlich wieder, sich richtig zu entspannen und entdecken Sie ein völlig neues Lebensgefühl. Die in diesem Buch vorgestellten Meditationstechniken weisen einen enorm hohen Praxisbezug auf und sind damit auch hervorragend für absolute Einsteiger geeignet.Der Autor und Meditationsexperte Michael Fischer zeigt Ihnen dabei, wie Sie Schritt für Schritt endlich wieder neue Kraft schöpfen können und mehr Stabilität in Ihr Leben bringen!Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:- Die verschiedenen Meditationstechniken- Welche Meditationstechnik am besten zu Ihnen passt- Wie Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren- Wie Sie sofort gelassener werden- Wie Sie nachhaltig Stress reduzieren- Das Geheimnis für mehr Vitalität- Wie Sie durch Meditation Ihre Kreativität steigern könnenAlso worauf warten Sie noch? Schöpfen Sie endlich wieder neue Kraft und entdecken Sie ein ganz neues Lebensgefühl!

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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