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Selbsthilfe bei Depressionen (eBook, ePUB)
€ 9.99 *
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Bei diesem E-Book gibt es Zusatzmaterialien als PDF auf der Verlagshomepage als Download. Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude. - Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen - Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken« - Wie Familie und Freunde unterstützen können Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen. - Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor. - Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet. - Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression. - Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt. Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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The Mindful Way through Depression (eBook, ePUB)
€ 17.95 *
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If you?ve ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to ?think? our way out of a bad mood or just ?snap out of it? lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life?s challenges with greater resilience. This e-book includes an audio program of guided meditations, narrated by Jon Kabat-Zinn, for purchasers to stream or download from the Web. See also the authors´ Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors´ bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Surviving Depression (eBook, ePUB)
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Depression can strike anyone, including those deeply committed to living the Christian life.The author offers the story of her personal journey, as well as those of other Catholics and saints who have experienced depression, exploring faith and spirituality.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Hochsensibilität und Depression (eBook, ePUB)
€ 9.99 *
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Rund 20% der Bevölkerung in Deutschland sind hochsensibel. Zu den vielen Facetten dieser besonderen Begabung gehört auch die Anfälligkeit für starke Stimmungsschwankungen bis hin zur Gefahr, in eine Depression abzurutschen. Reinhold Ruthe zeigt auf, was hinter dem Phänomen Hochsensibilität steckt und wie es Betroffenen gelingen kann, den Kampf mit Stimmungsschwankungen und Depressionen zu bestehen. Zudem gibt er praktische Tipps für Betroffene, Angehörige und Seelsorger, die mit den Folgen einer Depression zu kämpfen haben.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Ratgeber Depression (eBook, ePUB)
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Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar verkürzte Lebenserwartungen. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Ratgeber klärt Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten auf. Außerdem werden Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Der Ratgeber hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder Freundes besser zu verstehen. Er eignet sich auch dazu, begleitend zu einer bereits laufenden Behandlung gelesen zu werden und damit die Therapie zu unterstützen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Dealing with Depression als eBook Download von
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(€ 23.99 / in stock)

Dealing with Depression:

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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Depression als eBook Download von
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Depression:A Practitioner´s Guide to Comparative Treatments

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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Understanding Depression als eBook Download von
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(€ 178.49 / in stock)

Understanding Depression:Volume 2. Clinical Manifestations, Diagnosis and Treatment. 1st ed. 2018

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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Understanding Depression als eBook Download von
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(€ 178.49 / in stock)

Understanding Depression:Volume 1. Biomedical and Neurobiological Background. 1st ed. 2018

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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Down and Out in the Great Depression als eBook ...
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Down and Out in the Great Depression:Letters from the Forgotten Man

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 15, 2019
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