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Buch - Yoga guten Schlaf  Kinder
19,99 € *
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Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit - er sorgt dafür, dass unser Körper richtig regenerieren und unser Gehirn Erlebnisse und Emotionen verarbeiten kann. Dadurch haben wir tagsüber mehr Energie, fühlen uns ausgeglichener und sind leistungsfähiger. Häufig wird dieser positive Effekt jedoch durch Schlafstörungen zunichte gemacht. Yoga ist perfekt geeignet, um derartigen Beschwerden entgegenzuwirken: Die Kombination aus Meditation, Atemübungen und Asanas beruhigt Körper und Geist. Mit den wissenschaftlich fundierten schlaffördernden Yogaprogrammen von Yogaguru Mark Stephens können Sie Ihre Praxis optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten und Ihren Schlaf langfristig verbessern - sei es durch einfache Entspannungsübungen am Abend, beruhigende Haltungen bei Übererregbarkeit, emotional ausgleichende Sequenzen bei Depressionen oder Atemtraining bei Schlafapnoe. Mit Yoga holen Sie das Beste aus Ihrem Schlaf heraus!

Anbieter: yomonda
Stand: 28.11.2020
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Buch - Laufend gesund
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Laufen ist Medizin! Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? - Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens - das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz! Dass dieses Zwillingspaar - Laufen & Meditation - Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit - wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!

Anbieter: yomonda
Stand: 28.11.2020
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Lioran centra 20 überzogene Tabletten
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PZN: 13889966 Lioran centra 20 überzogene Tabletten Jeder dritte Bundesbürger leidet heute unter Schlafstörungen. Gesund ist das nicht. Das Risiko für Herz-Kreislauf- und Magenbeschwerden, für Depressionen und Übergewicht steigt an. Und das Unfallrisiko und die Fehlerquote erhöhen sich. Wie aber findet man wieder zum erholsamen Schlaf? Ab und zu kann man ein chemisches Schlafmittel einnehmen. Doch bei regelmäßiger Einnahme wirkt das nicht mehr. Zudem besteht die Gefahr der Abhängigkeit und die Struktur des Schlafes kann zerstört werden. Ganz anders hilft das neue Lioran® centra, die Innovation in der Schlaftherapie. Das neue Lioran® centra weckt große Hoffnungen, denn sein hochdosierter Wirkstoff sorgt ganz natürlich für guten Schlaf. Am nächsten Morgen folgt erholtes Aufwachen, denn pflanzliche Arzneimittel haben keinen Hang-Over-Effekt. Lioran® centra kann langfristig eingenommen werden, es macht nicht abhängig. Auch hier ist Lioran® centra innovativ. Lioran® centra enthält ausschließlich hochwertigen Passionsblumen-Wirkstoff in hoher Dosierung. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Nur gute Verträglichkeit. Das Beste zum Schluss: Die Passionsblume hat einen schnellen Wirkeintritt nach 30 Minuten. Anwendung Wer ab und zu schlecht schläft, nimmt 1 Lioran® centra-Dragee ein. Bei stärkeren Schlafstörungen wird die Einnahme von 2 Lioran® centra-Dragees empfohlen. Lioran® centra wird 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen Zusamemnsetzung 1 Tablette enthält: Passionsblumen-Trockenextrakt (5-7:1) Auszugsmittel: Ethanol 50% (V/V) 425 mg Maltodextrin, Siliciumdioxid, hochdisperses, Cellulosepulver, Croscarmellose natrium, Magnesium stearat (pflanzlich), Stearinsäure (pflanzlich), Talkum, Saccharose 187 mg, Calciumcarbonat, Arabisches Gummi, Tragant, Glucose-Sirup, sprühgetrockneter, Glucose (entspr.) 5.1 mg, Hypromellose, Wachs, gebleichtes, Carnaubawachs, Schellack, Titandioxid, Eisen(III)-oxidhydrat, gelb Quelle: Niehaus Pharma GmbH & Co. KG

Anbieter: Volksversand Vers...
Stand: 28.11.2020
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Lioran centra 50 überzogene Tabletten
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PZN: 13889972 Lioran centra 50 überzogene Tabletten Jeder dritte Bundesbürger leidet heute unter Schlafstörungen. Gesund ist das nicht. Das Risiko für Herz-Kreislauf- und Magenbeschwerden, für Depressionen und Übergewicht steigt an. Und das Unfallrisiko und die Fehlerquote erhöhen sich. Wie aber findet man wieder zum erholsamen Schlaf? Ab und zu kann man ein chemisches Schlafmittel einnehmen. Doch bei regelmäßiger Einnahme wirkt das nicht mehr. Zudem besteht die Gefahr der Abhängigkeit und die Struktur des Schlafes kann zerstört werden. Ganz anders hilft das neue Lioran® centra, die Innovation in der Schlaftherapie. Das neue Lioran® centra weckt große Hoffnungen, denn sein hochdosierter Wirkstoff sorgt ganz natürlich für guten Schlaf. Am nächsten Morgen folgt erholtes Aufwachen, denn pflanzliche Arzneimittel haben keinen Hang-Over-Effekt. Lioran® centra kann langfristig eingenommen werden, es macht nicht abhängig. Auch hier ist Lioran® centra innovativ. Lioran® centra enthält ausschließlich hochwertigen Passionsblumen-Wirkstoff in hoher Dosierung. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Nur gute Verträglichkeit. Das Beste zum Schluss: Die Passionsblume hat einen schnellen Wirkeintritt nach 30 Minuten. Anwendung Wer ab und zu schlecht schläft, nimmt 1 Lioran® centra-Dragee ein. Bei stärkeren Schlafstörungen wird die Einnahme von 2 Lioran® centra-Dragees empfohlen. Lioran® centra wird 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen Zusamemnsetzung 1 Tablette enthält: Passionsblumen-Trockenextrakt (5-7:1) Auszugsmittel: Ethanol 50% (V/V) 425 mg Maltodextrin, Siliciumdioxid, hochdisperses, Cellulosepulver, Croscarmellose natrium, Magnesium stearat (pflanzlich), Stearinsäure (pflanzlich), Talkum, Saccharose 187 mg, Calciumcarbonat, Arabisches Gummi, Tragant, Glucose-Sirup, sprühgetrockneter, Glucose (entspr.) 5.1 mg, Hypromellose, Wachs, gebleichtes, Carnaubawachs, Schellack, Titandioxid, Eisen(III)-oxidhydrat, gelb Quelle: Niehaus Pharma GmbH & Co. KG

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Stand: 28.11.2020
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Laufend gesund: So mobilisieren Sie die heilend...
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Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? – Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens – das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz! Dass dieses Zwillingspaar – Laufen & Meditation – Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit – wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!

Anbieter: reBuy
Stand: 28.11.2020
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Everwood - Staffel 2
8,79 € *
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Dr. Andrew Brown und seine Familie haben ihr erstes Jahr im Nest Everwood/Colorado bereits hinter sich. Ein Teil der Trauerarbeit nach dem Tod von Andys Frau ist geleistet. Jetzt schlagen sie neue Wurzeln, fühlen sich zu Hause und sind zufrieden. Doch die nächsten Turbulenzen lassen nicht lange auf sich warten. Auf sechs DVDs finden sich alle 22 Episoden der zweiten Staffel jener Serie, die die Detroit News das beste Familiendrama seit Jahren nannte. Andy merkt, dass er sich durchaus neu verlieben kann, sein 16-jähriger Sohn Ephram verknallt sich in ein älteres Mädchen, und Ephrams Freundin Amy, die den Tod ihres Freundes nicht verwinden kann, leidet unter Depressionen ... um sich dann vom falschen Mann trösten zu lassen. Mitreißend, oft sehr komisch und immer von erfrischender Herzenswärme: Everwood ist ein Ort, an dem Sie sich wohlfühlen werden.

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...von Abstürzen, Schwiegermonstern und verhäng...
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Nicole schafft es nicht, die Geschehnisse zu verkraften. Sie fällt in Depressionen und flüchtet sich immer öfter in den Alkohol. Bald hat Christoph die Nase voll und fährt mit ihr für ein paar Tage zu seiner Mutter. Nicole soll dort wieder auf andere Gedanken kommen. Und das tut sie auch! Denn plötzlich entpuppt sich ihr ehemaliger Traumprinz als perfektes, willenloses Muttersöhnchen! "Mutter ist die Beste! Mutter meint es doch nur gut!" Doch als Nicole der lieben Schwiegermutter in spe dann besoffen auf den Teppich kotzt, ist das Alptraum-Wochenende vorzeitig beendet. Die Beziehung zwischen Nicole und Christoph steht nicht mehr zum Besten... Unwiderstehlich gesprochen von Angela Schneider, der Stimme der Wiener U-Bahn! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Angela Schneider. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/002400/bk_edel_002400_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 28.11.2020
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Resilienz im Beruf für Fach- und Führungskräfte...
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Resilienz im Beruf für Fach- und Führungskräfte: Seelische Widerstandskraft stärken, um Krisen zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern - Stress, Depressionen und Burnout keine Chance gebenResilienz trainieren mit dem Resilienz-Ratgeber für Fach- und Führungskräfte.Hast Du einen Job, welcher Dir tagtäglich viel mentale Willenskraft abverlangt?Fällt es Dir schwer, Krisen erfolgreich zu bewältigen oder Dich von diesen wieder zu erholen?"Gestärkt mit Motivation und Kraft den Arbeitsalltag jeden Tag aufs Neue zu bestehen, bedeutet für immer mehr Menschen große Mühen und eine ebenso große Herausforderung. Der psychische Druck auf den Arbeitnehmer wächst permanent und immer mehr verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeitswelt und Privatleben. Dies trifft natürlich ebenso auf Führungskräfte zu, die sich zusätzlich den konträren Anforderungen seitens ihrer Mitarbeiter und der Unternehmensleitung bzw. wirtschaftlichen Interessen gegenübersehen, wenn es sich um ihr eigenes Unternehmen handelt. Schnelle Veränderungen im Arbeitsleben, Versagensangst im Beruf und immer steigende Anforderungen an die Leistungsfähigkeit führen bei immer mehr Personen zu starken seelischen und körperlichen Belastungen, die bis in Depressionen oder einem Burnout münden können.Vielleicht befindest auch Du Dich aktuell in einer schwierigen beruflichen Situation und suchst nach Lösungen. Resilienz kann für Dich in diesem Fall die beste Medizin sein.In diesem Ratgeber soll es um das Thema Resilienz sowie Impulse für Veränderung gehen. Auf der einen Seite wirst Du die verschiedenen Aspekte rund um Resilienz erfahren, sodass Du einen fundierten Überblick über dieses Thema erhalten wirst. Auf der anderen Seite erhältst Du in diesem Ratgeber die Möglichkeit, Dein Denken, Fühlen und Handeln zu überprüfen, zu verändern und zu trainieren. Dies geschieht mit Reflexionsanleitungen und zahlreichen Übungen."Was Du in diesem Hörbuch erfährst: 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Florian Wolny. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/157049/bk_acx0_157049_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Laufend gesund: So mobilisieren Sie die heilend...
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Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? – Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens – das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz! Dass dieses Zwillingspaar – Laufen & Meditation – Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit – wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!

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Stand: 28.11.2020
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