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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Figur STELLA
· Porzellan · weiß Sie bringen mehr Kreativität in Ihren Wohnstil und schmücken dank dieses Dekoelements jedes Zimmer nach Ihrem Geschmack. Das Modell STELLA ist ein wahrer Hingucker für Ihre vier Wände und sorgt dafür, dass Ihre Wohnumgebung bereichert wird. Verschwenden Sie keine Zeit und holen Sie sich diesen Dekoartikel, der optimal mit beinahe jeder Art von Einrichtungsstil harmoniert. Der Dekorationsartikel hilft Ihnen, Ihrem Interieur eine dekorative Note zu verleihen und eine wohlige Stimmung in Ihrem Zuhause zu kreieren. Die Gesamthöhe beträgt 10,5 cm. Das Modell STELLA ist ideal, um Ihre Dekoration abzurunden.
Preis: 16.90 € | Versand*: 6.90 €
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Habe ich Angst, dass er meine Figur nicht mag?
Es ist normal, sich Sorgen darüber zu machen, ob jemand deine Figur mag. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Meinung anderer über deine Figur nicht das Wichtigste ist. Was zählt, ist, dass du dich selbst wohl und selbstbewusst fühlst. Wenn jemand dich nicht aufgrund deiner Figur mag, dann ist er es nicht wert, deine Zeit und Energie zu verschwenden.
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Inwiefern kann die psychische Gesundheit dazu beitragen, dass Menschen unversehrt bleiben, insbesondere in Bezug auf Stressbewältigung, Resilienz und Selbstfürsorge?
Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es Menschen, Stress besser zu bewältigen, da sie in der Lage sind, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zudem fördert sie die Resilienz, was bedeutet, dass Menschen widerstandsfähiger gegenüber Stressoren sind und sich schneller von Rückschlägen erholen können. Darüber hinaus ermöglicht eine gute psychische Gesundheit Selbstfürsorge, da Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, was zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil führt. Insgesamt trägt eine gute psychische Gesundheit dazu bei, dass Menschen unversehrt bleiben, da sie in der Lage sind, sich selbst zu schützen und ihre W
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DC Figur
BatmanBatwomanManchester BlackSupermanMehr Ergebnisse
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Würdet ihr diese Figur auch als perfekte Figur bezeichnen?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie persönlichen Vorlieben und kulturellen Normen. Es gibt keine objektive Definition einer "perfekten Figur". Schönheit liegt im Auge des Betrachters und kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
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Figur LUCIA
· Porzellan · weiß Um Ihr Wohnkonzept zu vervollständigen und Ihre Dekoration zu ergänzen, nutzen Sie diesen Deko-Artikel. Das Modell LUCIA ist nicht nur die ideale Lösung für eine Vielzahl von Raumkonzepten, sondern sorgt auch in Ihrem Wohnbereich für mehr Komfort. Verschwenden Sie keine Zeit und holen Sie sich diesen Dekorationsartikel, welcher hervorragend mit fast jeder Art von Einrichtungsstil harmoniert. Das Deko-Element ist hervorragend, wenn Sie Ihren vier Wänden eine wohlige Stimmung verleihen oder Ihr Interieur aufmöbeln möchten. Es ist insgesamt 18 Zentimeter hoch. Das Modell LUCIA wird zweifelsfrei für viel Spaß beim Einrichten sorgen und Sie unterstützen, Ihre Deko abzurunden.
Preis: 24.90 € | Versand*: 6.90 € -
Figur LUNA
· Porzellan · weiß Sie bringen mit diesem Dekoelement mehr Kreativität in Ihre Dekoration und schmücken jeden Raum nach Ihrem Geschmack. Das Modell LUNA unterstützt dabei, die Gestaltung Ihrer Räumlichkeiten zu bereichern und genau den Einrichtungsstil zu erreichen, den Sie haben möchten. Verschwenden Sie keine Zeit und holen Sie sich diesen Dekorationsartikel, welcher optimal mit fast jeder Art von Wohnkonzept harmoniert. Das Dekoelement hilft Ihnen, Ihrem Wohnbereich einen persönlicheren Touch hinzuzufügen sowie eine behagliche Stimmung in Ihren vier Wänden zu schaffen. Seine Gesamthöhe beläuft sich auf 15 Zentimeter. Dekorationselemente wie dieses, das bei Ihren Bekannten zweifellos nicht unbemerkt bleibt, sind für Ihre Einrichtung stets eine klare Bereicherung.
Preis: 21.90 € | Versand*: 6.90 € -
Stressbewältigung und Burnoutprävention (Strobel, Ingrid)
Stressbewältigung und Burnoutprävention , "PakEs" ist ein in sich geschlossenes und einzigartiges Konzept zur Stressbewältigung und Aktivierung der Ressourcen. Das lebendig geschriebene Buch gibt eine Anleitung für Einzelsettings und zur Durchführung von Seminaren für Therapeuten, Coaches und Berater. PakEs - und der Stress lässt nach! Praxisleitfaden für die konkrete Durchführung von Seminaren mit modularem Stressmanagement (PakEs) Relevantes Hintergrundwissen und zahlreiche Anregungen für Ihre Beratungspraxis Schnelle, eingängige und effiziente Lösungen für Klienten mit nachhaltiger Wirkung und für akute Situationen Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis und beschreibt leicht nachvollziehbar die Anwendung des Konzeptes Konkrete Arbeitsvorlagen und Anleitungen erleichtern die Durchführung Tipps für eine kritische Selbstreflexion Neu in der 3. Auflage: Das Kapitel "Stressbelastung in besonderen Situationen", das sich auf die Corona-Situation bezieht. Das Plus: Leitfaden für Seminar-Veranstalter als eingelegtes Heft in der Printausgabe , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. aktualisierte und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20210324, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Strobel, Ingrid, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: 3. aktualisierte und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 27 Abbildungen, Keyword: Beratungspraxis; Burnout; Burnoutprävention; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid 19; Covid-19; Entspannung; Homeoffice; PakEs; Ressourcen; Selbstreflexion; Seminaren für Therapeuten; Stressbewältigung; Stressmanagement; Virus; stay home, Fachschema: Burnout - Burnout-Syndrom~Gesundheit (Medizin)~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Alternativmedizin~Medizinische Beratung, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 238, Breite: 166, Höhe: 11, Gewicht: 456, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783132402263, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Spin Master - PAW Patrol – Schneemobil mit Everest-Figur, Snowboard und Henrietta-Figur (Deluxe Fahrzeug)
Für Everest, die mutige Husky-Hündin aus der beliebten TV-Serie PAW Patrol, ist kein Einsatz zu groß und keine Pfote zu klein. Wenn Hilfe gebraucht wird, verwandelt die Spezialistin für Berg- und Schneerettung ihr einzigartiges Schneemobil in den Rettungsmodus mit Abschuss-Funktion– und ist schon auf dem Weg zur nächsten Rettungsmission. Auf dem Berg angekommen, springt sie auf ihr Snowboard und saust darauf ins nächste spannende Abenteuer mit den Fellfreunden. Die Welt der PAW Patrol regt die Fantasie von Kindern ab 3 Jahren zu Rettungsaktionen an, die sich um Freundschaft, Teamwork und Mut drehen. Bei diesem actiongeladenen Rettungsfahrzeug sind eine Everest Action-Figur mit separatem Snowboard, Huhn Henrietta-Figur und Projektil im Lieferumfang enthalten. Da Fahrzeug und Spielfigur im Standard-Maßstab gehalten sind, passen sie zu vielen weiteren Spielsets der PAW Patrol Spielzeuglinie. Gemeinsam im Team mit den anderen Welpen und ihren Rettungsfahrzeugen (jeweils einzeln erhältlich) kann Everest die Bewohner der Abenteuerbucht noch besser retten! Einzigartiges Schneemobil: Wenn Hilfe gebraucht wird, verwandelt die Huskihündin ihr Fahrzeug in den Rettungsmodus mit Wurfhaken-Funktion– und ist schon auf dem Weg zur nächsten Rettungsmission Inklusive Everest und ihr Snowobard: Die mindestens 5cm hohe Actionfigur passt auf das mitgelieferte Snowboard und saust damit den Berg hinab zur nächsten Rettungsaktion Mit Huhn Henrietta: Für spannende Rettungsmissionen ist auch abenteuerlustige Huhn Henrietta als Spielfigur mit an Bord Zum Spielen und Sammeln: Von tollen Fahrzeugen und Actionfigurenüber lustige Brettspiele und Puzzles bis zu niedlichen Plüschfiguren– die spannende Spin MasterSpielzeugwelt der PAW Patrol lässt die Herzen kleiner Abenteurer& Hundefans höher schlagen Spielerisch lernen& entdecken: Die Fahrzeuge, Figuren& Spielsets von PAW Patrol beigeistern und fördern kleine Hundefreunde ab 3 Jahren– und sind tolle Geschenke für alle PAW Patrol Fans Inhalt: 1 Deluxe-Fahrzeug, 1 Everest-Figur, 1 Snowboard-Accessoire, 1 Huhn Henrietta-Figur
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 €
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Was sind Resilienz und Selbstfürsorge in Dead by Daylight?
In Dead by Daylight sind Resilienz und Selbstfürsorge zwei Perks, die Überlebenden helfen, in schwierigen Situationen besser zu überleben. Resilienz erhöht die Geschwindigkeit, mit der ein Überlebender nach einem Treffer wieder aufsteht, während Selbstfürsorge es einem Überlebenden ermöglicht, sich selbst zu heilen, ohne auf die Hilfe eines anderen Spielers angewiesen zu sein. Beide Perks sind wichtig, um länger im Spiel zu überleben und den Killer zu entkommen.
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Welche Figur Culotte?
Welche Figur Culotte? Culottes sind eine vielseitige Hosenform, die für verschiedene Figurtypen geeignet sein kann. Sie haben eine lockere Passform und einen weiten Schnitt, der oft an der Taille sitzt und dann nach unten hin ausgestellt ist. Culottes können besonders vorteilhaft für Frauen mit breiteren Hüften sein, da sie den Fokus von dieser Körperregion wegnehmen und eine schmeichelhafte Silhouette schaffen. Sie können auch für Frauen mit einer schmaleren Taille und kräftigeren Oberschenkeln geeignet sein, da sie genügend Bewegungsfreiheit bieten. Letztendlich ist es wichtig, verschiedene Stile und Schnitte auszuprobieren, um herauszufinden, welche Culotte am besten zur individuellen Figur passt.
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Welche Figur passt?
Um diese Frage zu beantworten, benötigen wir mehr Informationen. Welche Kriterien oder Eigenschaften sollen erfüllt sein, um zu bestimmen, welche Figur passt?
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Darf jede Figur beim Schach von irgendeiner anderen Figur geschlagen werden?
Ja, jede Figur beim Schach kann von einer anderen Figur geschlagen werden, solange der Zug gemäß den Schachregeln erlaubt ist. Es gibt jedoch Ausnahmen wie den König, der nicht geschlagen werden darf, es sei denn, er ist im Schach.
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