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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Klar's Seifenschale Email/Blau
Die Klar's Seifenschale Email/Blau aus widerstandsfhigem und langlebigem Email ist in Deutschland gefertigt. Das integrierte Abtropfgitter sorgt dafr, dass die Seife nicht aufweicht. Der typische Email-Look in wei blau passt in jedes Badezimmer. Damit kein Flugrost entsteht, sollte die Seifenschale regelmig mit Hilfe eines Schwammes und etwas Wasser gereinigt und anschlieend abgetrocknet werden. ber Klar Seifen Klar Seifen produziert seit 1840 Seifen auf Naturbasis, frei von tierischen Produkten. Die Seifen sind nachhaltig und plastikfrei verpackt, zum Schutz der Umwelt. Klar Seifen stellt natrliche Seifen mit wertvollen, pflegenden und qualitativ hochwertigen Inhaltsstoffen her, um ein Wascherlebnis fr Haut und Sinne zu schaffen. Fr eine sanfte, grndliche Reinigung.
Preis: 19.44 € | Versand*: 4.99 €
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Wie kann ich eine Email an eine andere Email anhängen?
Um eine Email an eine andere Email anzuhängen, musst du die gewünschte Email öffnen und nach der Option zum Weiterleiten suchen. Anschließend fügst du die Email als Anhang hinzu, indem du auf die entsprechende Schaltfläche klickst. Alternativ kannst du den Inhalt der Email kopieren und in die neue Email einfügen. Vergiss nicht, den Empfänger darüber zu informieren, dass die angehängte Email Teil der Nachricht ist.
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Welchen Email Client?
Welchen Email Client benutzt du normalerweise, um deine Emails zu verwalten? Es gibt viele verschiedene Email Clients wie Outlook, Gmail, Thunderbird, Apple Mail und viele mehr. Jeder Email Client hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig zu wissen, welchen du bevorzugst. Welche Funktionen sind dir wichtig bei der Verwaltung deiner Emails? Hast du schon verschiedene Email Clients ausprobiert und welcher hat dir am besten gefallen? Lass mich wissen, welchen Email Client du verwendest und warum du dich für diesen entschieden hast.
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Was schreibt man in der Email Wenn man sich per Email bewirbt?
In einer Bewerbungs-E-Mail sollte man zunächst eine formelle Anrede verwenden, z.B. "Sehr geehrte Damen und Herren" oder "Sehr geehrte/r [Name des Ansprechpartners]". Anschließend sollte man sich kurz vorstellen und den Grund für die Bewerbung nennen. Man sollte auch erwähnen, auf welche Stelle man sich bewirbt und warum man für die Position geeignet ist. Zudem ist es wichtig, seine Motivation für die Stelle und das Unternehmen zu betonen. Abschließend sollte man höflich um eine Rückmeldung bitten und sich für die Aufmerksamkeit bedanken.
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Welche Anrede in Email?
Welche Anrede in Email? In einer Email ist es üblich, die Anrede je nach Beziehungsebene anzupassen. Für formelle Emails sollte man die Person mit "Sehr geehrte/r [Titel] [Nachname]" ansprechen. Bei weniger formellen Emails kann man auch einfach mit "Guten Tag [Vorname]" oder "Hallo [Vorname]" grüßen. Es ist wichtig, die Anrede entsprechend der Situation und des Verhältnisses zur Person zu wählen, um einen angemessenen und respektvollen Ton zu wahren. Letztendlich ist es ratsam, die Anrede so zu wählen, dass sie zur Kommunikation und dem Zweck der Email passt.
Ähnliche Suchbegriffe für Email:
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Klar's Seifenschale Email Rosé
Die Klar's Seifenschale Email Ros aus Email ist in einem zarten Ros gehalten und ein hbscher Hingucker in Ihrem Badezimmer. Das widerstandsfhige und langlebige Email ist in Deutschland gefertigt. Dank des integrierten Abtropfgitters weicht die Seife nicht auf.
Preis: 19.44 € | Versand*: 4.99 € -
Klar's Seifenschale Email Marineblau
Die Klar's Seifenschale Email Marineblau aus widerstandsfhigem und langlebigem Email ist in Deutschland gefertigt. Dank des integrierten Abtropfgitters weicht die Seife nicht auf. Der typische Email-Look in wei blau passt zudem in jedes Badezimmer. Pflegehinweis: Damit kein Flugrost entsteht, sollte die Seifenschale regelmig mit der groben Seite eines Schwammes und etwas Wasser gereinigt und anschlieend abgetrocknet werden.
Preis: 15.12 € | Versand*: 4.99 € -
Klar's Seifenschale Email Türkis
Die Klar's Seifenschale Email Trkis aus Email in leuchtendem Trkis ist ein farbenfroher Blickfang in Ihrem Badezimmer. Das widerstandsfhige und langlebige Email ist in Deutschland gefertigt. Dank des integrierten Abtropfgitters weicht die Seife nicht auf.
Preis: 19.01 € | Versand*: 4.99 € -
Email Pfanne 28 cm
Riess Nouvelle Avorio Top 3000 Emaillepfanne 28cm, 0057-011Highlights Pfanne aus Emaille Kunststoffgriff weiß Farbe außen – innen weiß Extra-starker Stahl-Wärmespeicherboden Rostfreier Schüttrand 28 cm Durchmesser Für alle Herdarten (Gas, Elektro, Glaskeramik, Induktion, offenes Feuer) geeignet Für energiesparendes Kochen Hitzebeständig bis 450°C – maximal empfohlene Betriebstemperatur bei 220° Schnitt- und kratzfest Leicht zu reinigen Recyclebar CO2-neutral hergestellt in Österreich Beschreibung Unsere Pfannen aus Emaille sind farbenfroh außen und weiß oder schwarz (je nach Modell) innen. Diese Bratpfanne aus unserer Serie Nouvelle extra stark hat überdies einen extra starken Stahl-Wärmespeicherboden. Es gibt sie in allen Farbtönen der Serie RIESS Nouvelle extra stark: Verde, Rosso, Avorio und Aquamarin. Der Werkstoff Emaille besteht aus Eisen, das bei hohen Temperaturen mit Glas vers...
Preis: 70.19 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Titel in Email?
Welche Titel in Email? Möchtest du wissen, welche Titel angemessen sind, um in einer E-Mail zu verwenden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du den Betreff einer E-Mail gestalten kannst, je nachdem, ob es sich um eine formelle oder informelle Nachricht handelt. In der Regel sollte der Titel präzise und aussagekräftig sein, um das Interesse des Empfängers zu wecken. Es ist wichtig, den Betreff so zu wählen, dass er das Thema der E-Mail klar und verständlich kommuniziert. Hast du spezifische Fragen dazu, wie du den Betreff einer E-Mail am besten formulieren kannst?
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Was ist Cloudflare Email?
Cloudflare Email ist ein E-Mail-Dienst, der von Cloudflare angeboten wird. Er ermöglicht es Unternehmen, ihre E-Mail-Kommunikation zu schützen und zu optimieren. Cloudflare Email bietet Funktionen wie Spam-Filterung, Verschlüsselung und DDoS-Schutz, um die Sicherheit und Zuverlässigkeit von E-Mails zu gewährleisten. Durch die Nutzung von Cloudflare Email können Unternehmen ihre E-Mail-Infrastruktur verbessern und vor Bedrohungen aus dem Internet schützen.
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Was ist atriga Email?
Die atriga Email ist ein Kommunikationsmittel, das von der Firma atriga GmbH angeboten wird. Es handelt sich um eine sichere und verschlüsselte E-Mail-Lösung, die speziell für den Austausch sensibler Daten entwickelt wurde. atriga Email ermöglicht es Unternehmen, vertrauliche Informationen wie Rechnungen, Verträge oder persönliche Daten sicher zu versenden und zu empfangen. Durch die Verschlüsselung und Authentifizierung der E-Mails bietet atriga Email einen hohen Schutz vor unbefugtem Zugriff und Datendiebstahl.
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Sind Email Adressen kostenlos?
Sind Email Adressen kostenlos? Ja, in der Regel sind Email Adressen kostenlos. Die meisten Email Anbieter wie Gmail, Yahoo Mail oder Outlook bieten kostenlose Email Konten an. Es gibt jedoch auch kostenpflichtige Email Dienste, die zusätzliche Funktionen oder Speicherplatz anbieten. Generell kann man sagen, dass die Erstellung und Nutzung einer Email Adresse in den meisten Fällen kostenfrei ist. Es können jedoch Kosten entstehen, wenn man sich für einen kostenpflichtigen Email Dienst entscheidet oder zusätzliche Funktionen nutzen möchte.
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