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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder
Gesund naschen von Anfang an? Zuckerfreie Zwischenmahlzeiten für Babys und Kleinkinder jetzt ganz einfach – mit neuen Rezepten von den Autorinnen von breifreibaby!Nach dem Beikoststart brauchen Babys die ein oder andere Mahlzeit am Tag. Während zu Beginn weniger gegessen und viel gestillt wird, steigert sich die Essensmenge langsam und stetig und besteht neben den Hauptmahlzeiten auch aus Zwischensnacks. Dieses Fingerfood kann ganz einfach und gesund selbst gemacht werden: Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe. Die Autorinnen Lena Merz und Annina Schäflein wissen genau, was Babys und Kleinkinder wollen und zeigen im KüchenRatgeber nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch viele nützliche Tipps zur Kleinkindernährung: Tipps zum Beikoststart Ungeeignete Lebensmittel Meal Prep-Tipps Der perfekte Vorratsschrank Blitzrezepte Rezepte für FingerfoodJeden Tag in der Küche stehen, war gestern. Mit den kinderleichten Rezepten für Snacks, Muffins, Pfannkuchen, Keksen&Co. können Sie wunderbar alle Zwischenmahlzeiten für ihr Baby und Kleinkind in kurzer Zeit und auf Vorrat zubereiten. Zum Beispiel: Süßkartoffelschnecken Zucchinibrownies Kürbis-Käse-Sticks Möhrenkugeln Zuckerfrei KochbuchDie Snacks sind allesamt zuckerfrei und werden durch frisches Obst und Gemüse, Nüsse, Saaten, Vollkorngetreide sowie Milchprodukte und Hülsenfrüchte zu gesundem Fingerfood kombiniert. Das Baby Kochbuch kann ab Beikoststart genutzt werden und begleitet durch die ganze Kindheit – denn die Autorinnen präsentieren echte Lieblingsrezepte: Birnenwölkchen Müsliquadrate KiBa-Muffins Pizzabrötchen Ob zwischendurch oder unterwegs: So gehen gesunde Essgewohnheiten von Anfang an. Nichts einfacher als das!
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 €
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Wann entwickeln Babys Angst?
Babys beginnen in der Regel im Alter von etwa 6 bis 8 Monaten, Angst zu entwickeln. Dies liegt daran, dass sie zu diesem Zeitpunkt beginnen zu verstehen, dass sie getrennt von ihren Bezugspersonen existieren. Sie können auch beginnen, sich vor fremden Menschen oder ungewohnten Situationen zu fürchten. Die Entwicklung von Angst bei Babys ist ein normaler Teil ihrer emotionalen und kognitiven Entwicklung. Es ist wichtig, einfühlsam auf die Ängste eines Babys zu reagieren und ihm Sicherheit und Trost zu bieten, um sein Vertrauen zu stärken. Eltern und Betreuer spielen eine wichtige Rolle dabei, Babys dabei zu helfen, mit ihren Ängsten umzugehen und sie zu überwinden.
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Haben Babys Angst bei Gewitter?
Haben Babys Angst bei Gewitter? Es ist möglich, dass Babys Angst vor Gewitter haben, da laute Geräusche und plötzliche Blitze sie erschrecken können. Die Unvorhersehbarkeit des Wetters kann bei Babys Angst und Verunsicherung hervorrufen. Es ist wichtig, Babys während eines Gewitters zu beruhigen und sie zu trösten, um ihre Ängste zu lindern. Ein ruhiger und beruhigender Umgang mit dem Baby kann dazu beitragen, dass es sich sicher fühlt und die Angst vor dem Gewitter verringert wird. Es ist ratsam, dem Baby während eines Gewitters eine sichere Umgebung zu bieten und es zu beruhigen, um seine Ängste zu minimieren.
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Warum haben Babys Angst vor Rasen?
Babys haben oft Angst vor Rasen, weil sie noch nicht gelernt haben, wie sie sich auf unebenem Boden sicher bewegen können. Der Rasen kann für sie ungewohnt und instabil sein, was zu Unsicherheit und Angst führen kann. Außerdem können sie möglicherweise negative Erfahrungen gemacht haben, wie zum Beispiel gestochen oder gekratzt worden zu sein, was ihre Angst verstärken kann.
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Inwiefern kann die psychische Gesundheit dazu beitragen, dass Menschen unversehrt bleiben, insbesondere in Bezug auf Stressbewältigung, Resilienz und Selbstfürsorge?
Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es Menschen, Stress besser zu bewältigen, da sie in der Lage sind, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zudem fördert sie die Resilienz, was bedeutet, dass Menschen widerstandsfähiger gegenüber Stressoren sind und sich schneller von Rückschlägen erholen können. Darüber hinaus ermöglicht eine gute psychische Gesundheit Selbstfürsorge, da Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, was zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil führt. Insgesamt trägt eine gute psychische Gesundheit dazu bei, dass Menschen unversehrt bleiben, da sie in der Lage sind, sich selbst zu schützen und ihre W
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Babys für Einsteiger
Know-how für Eltern mit der gesammelten Erfahrung der Stiftung Warentest. Mit Hilfe des bewährten Pro-Kontra-Konzeptes liefert „Babys für Einsteiger“ Orientierung im Dschungel aus guten Ratschlägen, Omas Weisheiten und Ammenmärchen. Ein praktischer Ratgeber für frischgebackene Mütter und Väter. Leser erfahren, wie man sein Baby beruhigt, was in eine Wickeltasche gehört und wie sich Gefahrenstellen im Haushalt entschärfen lassen. Ein wunderbar sinnvolles Geschenk für werdende Eltern: Von Stillpositionen über Babykurse bis zu Einschlafhilfen. Mit 365 liebevoll illustrierten Tipps und Infos auch wird das erste Babyjahr eine entspannte Freude.Erscheinungsdatum: 10.10.2017Maße: 17,5 x 16,9cm
Preis: 16.90 € | Versand*: 3.95 € -
Chicco - Babys Fotohandy
Chicco - Babys Fotohandy Das erste Fotohandy Ihres Babys. Es kann damit verschiedene Tierfotos „schießen” und unter 10 Klingeltönen wählen, die von einem interessanten Lichterspiel begleitet werden. Zusätzlich vibriert das Handy wie ein echtes Handy für Erwachsene. Batterien: 2 x AAA enthalten Warnhinweise: ACHTUNG! Benutzung nur unter Aufsicht von Erwachsenen.
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 € -
VTech - Babys Fernbedienung
Das Fernsehvergnügen kann beginnen - mit Babys Fernbedienung!Animiert zum klassischen Rollenspiel durch Lautstärke-, und Sender-Tasten10 leuchtende Zahlentasten mit Zahlen von 0-9Billingualer Lernspaß durch englische Sätze2 gesungene Lieder2 Spielmodi um erste Zahlen kennenzulernenWetter-Taste, um den Wetterbericht zu hörenMusik Taste, um verschiedene Musik abzuspielenKindersicheres Batteriefach und AbschaltautomatikDemobatterien enthaltenbenötigte Batterien3 x AAABatterien enthaltenJa (Demobatterien)NetzanschlussNein
Preis: 17.99 € | Versand*: 3.95 € -
Nähen für Babys
Jeder kann nähen! Starten Sie mit diesem Buch direkt und erfolgreich in Ihr neues Lieblingshobby! Der Einstieg ist komplett ohne Vorwissen möglich. Alles was Sie an Grundwissen zum Nähen der Babysachen benötigen, wird hier im Buch gezeigt. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Zeichnungen und ein Grundkurs mit Online-Videos sorgen dafür, dass keine Fragen offen bleiben. Nähen Sie ganz einfach niedliche Babysachen zum Kuscheln, Spielen und Anziehen - Ran an die Nähmaschine! Softcover 64 Seiten inkl. Online-Videos
Preis: 9.99 € | Versand*: 7.50 €
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Warum hat mein Vogel Angst vor Babys?
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Vogel Angst vor Babys haben könnte. Möglicherweise hat der Vogel negative Erfahrungen mit Babys gemacht, zum Beispiel laute Geräusche oder plötzliche Bewegungen. Babys können auch unberechenbar sein und den Vogel erschrecken, was zu Angst führen kann. Es ist wichtig, den Vogel langsam an Babys zu gewöhnen und sicherzustellen, dass er sich sicher und geschützt fühlt.
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Was sind Resilienz und Selbstfürsorge in Dead by Daylight?
In Dead by Daylight sind Resilienz und Selbstfürsorge zwei Perks, die Überlebenden helfen, in schwierigen Situationen besser zu überleben. Resilienz erhöht die Geschwindigkeit, mit der ein Überlebender nach einem Treffer wieder aufsteht, während Selbstfürsorge es einem Überlebenden ermöglicht, sich selbst zu heilen, ohne auf die Hilfe eines anderen Spielers angewiesen zu sein. Beide Perks sind wichtig, um länger im Spiel zu überleben und den Killer zu entkommen.
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Habe ich Angst vor der Inobhutnahme meines Babys?
Es ist natürlich normal, sich Sorgen um die Inobhutnahme seines Babys zu machen. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass eine Inobhutnahme in der Regel nur dann stattfindet, wenn das Wohl des Kindes gefährdet ist. Es kann hilfreich sein, Unterstützung von Fachleuten wie beispielsweise Sozialarbeitern oder Therapeuten zu suchen, um die Situation zu klären und Lösungen zu finden.
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Wie beeinflusst die Horoskopinterpretation das persönliche Wachstum und die Selbstreflexion in den Bereichen Psychologie, Spiritualität und Selbsthilfe?
Die Horoskopinterpretation kann dazu beitragen, dass Menschen sich selbst besser verstehen und ihre Persönlichkeit, Stärken und Schwächen reflektieren. Durch die Analyse der Sternzeichen und Planetenkonstellationen können sie Einblicke in ihre Verhaltensmuster und inneren Konflikte gewinnen. Dies kann zu persönlichem Wachstum und Selbstreflexion in den Bereichen Psychologie, Spiritualität und Selbsthilfe führen, da sie sich bewusster mit ihren Emotionen, Gedanken und Handlungen auseinandersetzen. Die Horoskopinterpretation kann auch als Werkzeug dienen, um spirituelle Entwicklung und Selbsthilfe zu fördern, indem sie Menschen dabei unterstützt, sich mit ihrem inneren Selbst und ihrer Lebensreise zu verbinden.
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