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Produkt zum Begriff Effektiv:
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Unverzichtbare Reglerklemmen, hohe Zuverlässigkeit, effektiv und praktisch schwarz
Beschreibung: Der Clip wird mit kompakter Größe und einfachem Design hergestellt, wodurch er einfach und bequem zu ersetzen ist. Mit der langen Lebensdauer und der hohen Zuverlässigkeit ist der Clip in der Lage, lange Zeit zu verwenden und bietet hervorragende Nutzungserfahrung. Der Clip besteht aus ABS-Material. Die Länge des Clips beträgt 4 cm, die Breite beträgt 2 cm, die Höhe beträgt 1,5 cm. Es ist für die Autoreparatur und den täglichen Gebrauch geeignet. Artikelname: Clip Material: ABS Kompatible Modelle: für BMW X5 E53 99-06 Netto Gewicht: 2g OE-Nummer: 51338254781 Größenangaben: 4,2 cm x 2 cm x 1,5 cm (ca.) Anmerkungen: Aufgrund des Unterschieds bei der Licht- und Bildschirmeinstellung kann sich die Farbe des Elements geringfügig von den Bildern unterscheiden. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 2 x Fenster Regler Clips
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Reiter effektiv schulen (Reichelt, Anette)
Reiter effektiv schulen , Dieses Buch ist ein pädagogisch aufbereitetes Ausbildungsbuch, das sich an alle Ausbilder, Vereine/Betriebe, Lehrer aller Schulformen und alle diejenigen wendet, die nicht nur Unterrichtstätigkeit anstreben, sondern auch effektiver unterrichten möchten. Es gibt Hinweise für die neuen Reitabzeichen, besonders für die Gestaltung und Vorbereitung der Stationsprüfungen. Es bietet pädagogisch kompetent aufgebaute und durchstrukturierte Reitstunden, beginnend mit Reitschülern ohne Vorerfahrung bis hin zu einer möglichen Abschlussprüfung. Der praxisbezogene Ansatz der handlungsorientierten Unterrichtskonzepte ist beispielhaft übertragbar auf andere Unterrichtssituationen. Das handlungsorientierte Unterrichten als ein möglicher Baustein in der Methodenvielfalt wird explizit in einem Kapitel beschrieben. Eine intensivere Einbeziehung der Reitschüler in das Unterrichtsgeschehen gehört zur Öffnung des Unterrichts. Der für die Zusammenhänge sensibilisierte Ausbilder weiß um seine Aufgabe, Lernprozesse bei seinen Reitschülern in Gang zu setzen und unterstützend tätig zu sein. Wie man sich dies in der Unterrichtspraxis vorstellen kann, erfährt man in einzelnen Stundenkonzepten, die nach diesen Unterrichtsmethoden aufgebaut sind. Jede Unterrichtsstunde steht unter einem Thema, weist ein Lernziel für die Reitschüler aus und bietet dem Unterrichtenden eine umfangreiche didaktisch-methodische Begründung, wonach er die Stunde vorplanen kann. In einzelnen Handlungsschritten wird der Stundenverlauf in tabellarischer Form Schritt für Schritt aufgeführt und erläutert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20150624, Produktform: Leinen, Beilage: Spiralbindung, SPIRALB, Autoren: Reichelt, Anette, Edition: ENL, Auflage: 22005, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 96, Keyword: Stationsprüfungen; Reitabzeichen; Ausbildung; Reitunterricht; Unterricht; Ausbilder; Reitstunde, Fachschema: Hippologie~Pferd~Sportpferd~Pferd / Pony~Pony~Distanzreiten~Pferd / Reiten~Reiten, Fachkategorie: Pferde und Ponys: Sachbuch~Reiten, Springreiten, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: FN-Verlag, Warendorf, Verlag: FN-Verlag, Warendorf, Verlag: FN Verlag, Länge: 299, Breite: 212, Höhe: 27, Gewicht: 449, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A3458564, Vorgänger EAN: 9783885424611, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1310588
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
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Enterprise Architecture Management - einfach und effektiv (Hanschke, Inge)
Enterprise Architecture Management - einfach und effektiv , - Beschreibt Schritt für Schritt einen einfachen und effektiven Weg zum Enterprise Architecture Management - Liefert Best-Practices für die Einführung und Verankerung von EAM im Unternehmen - Basiert auf erprobten Methoden und Vorgehensweisen - Anschauliche Visualisierungen und Praxisbeispiele erleichtern Ihnen die Umsetzung in Ihrem Projekt - Strukturiert das Thema für die Praxis mit einer konsistenten Begriffswelt - Ihr exklusiver Vorteil: E-Book inside beim Kauf des gedruckten Buches Enterprise Architecture Management (EAM) in einem Unternehmen einzuführen ist eine komplexe Aufgabe. Entscheidend für den Erfolg sind ein klares Zielbild und eine Nutzen stiftende machbare erste Einführungsstufe. Es gilt, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Stakeholder diese bei ihrer täglichen Arbeit zu entlasten und Ihnen zu helfen, die persönlichen Ziele zu erreichen. Genau dabei unterstützt Sie dieser Praxisleitfaden. Er hat zwei Schwerpunkte: Einerseits vermittelt er eine ganzheitliche Sicht auf das Enterprise Architecture Management, seine Ziele und seinen Nutzen. Aus der Praxis abgeleitete Einsatzszenarien liefern IT-Verantwortlichen und IT-Strategen nachvollziehbare Argumente, um ihr Unternehmen von der Notwendigkeit von EAM zu überzeugen. Andererseits erfahren Sie ganz konkret, wie Sie EAM Schritt für Schritt in Ihrem Unternehmen einführen können. Mit dieser Anleitung können Sie EAM in der ersten Aufbaustufe erfolgreich in kurzer Zeit umsetzen und dann weiter ausbauen. Die beschriebenen Methoden und Vorgehensweisen sind vielfach in der Praxis erprobt. Anschauliche Visualisierungen und Praxisbeispiele ergänzen und vertiefen die vermittelten Inhalte. Neu in der 3. Auflage: . Business Architecture 4 Digitalization . Ziel-Bild-Gestaltung & Roadmapping . EA Governance , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220715, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Autoren: Hanschke, Inge, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 742, Keyword: Business Architecture; Enterprise Architecture Governance; Enterprise Architecture Management; IT-Bebauungsmanagement; IT-Governance; Softwarekartographie; Strategisches IT-Management; Unternehmensarchitektur, Fachschema: Informatik~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Management / Projektmanagement~Projektmanagement - Projektmarketing~Wirtschaft / Wirtschaftsmathematik~Wirtschaftsmathematik~Wirtschaftsrechnen, Fachkategorie: Informatik~Projektmanagement~Wirtschaftsmathematik und -informatik, IT-Management, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Informatik, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Hanser Fachbuchverlag, Verlag: Hanser Fachbuchverlag, Verlag: Hanser, Carl, Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 245, Breite: 183, Höhe: 48, Gewicht: 1500, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000056780001 B0000056780002, Beinhaltet EAN: 9783446914162 9783446914179, Vorgänger: 6575668, Vorgänger EAN: 9783446447240 9783446426948, eBook EAN: 9783446471467 9783446475526, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 371916
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Was sind Resilienz und Selbstfürsorge in Dead by Daylight?
In Dead by Daylight sind Resilienz und Selbstfürsorge zwei Perks, die Überlebenden helfen, in schwierigen Situationen besser zu überleben. Resilienz erhöht die Geschwindigkeit, mit der ein Überlebender nach einem Treffer wieder aufsteht, während Selbstfürsorge es einem Überlebenden ermöglicht, sich selbst zu heilen, ohne auf die Hilfe eines anderen Spielers angewiesen zu sein. Beide Perks sind wichtig, um länger im Spiel zu überleben und den Killer zu entkommen.
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Wie kann man effektiv Selbsthilfe-Techniken zur Bewältigung von Stress und Angst anwenden?
Um Stress und Angst effektiv zu bewältigen, ist es wichtig, regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Progressive Muskelentspannung anzuwenden. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken zu identifizieren und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf kann ebenfalls dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren.
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Kann Angst Depressionen auslösen?
Ja, Angst kann tatsächlich Depressionen auslösen. Wenn jemand über einen längeren Zeitraum unter starken Ängsten leidet, kann dies zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Niedergeschlagenheit führen, was letztendlich zu einer Depression führen kann. Die ständige Anspannung und Sorge können die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen. Es ist wichtig, Angstzustände ernst zu nehmen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um das Risiko einer Depression zu minimieren.
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Was sind gängige Methoden zur Stressbewältigung in der Psychologie?
Gängige Methoden zur Stressbewältigung in der Psychologie sind Entspannungstechniken wie Meditation und Progressive Muskelentspannung, kognitive Verhaltenstherapie zur Umstrukturierung negativer Gedanken und Stressmanagement-Trainings zur Verbesserung der Stressbewältigungsfähigkeiten. Zudem werden oft auch Achtsamkeitsübungen empfohlen, um den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und Stress zu reduzieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Effektiv:
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S-Pro Felgenreiniger-Neutral - effektiv, säure- und laugenfrei
Säure- und laugenfreies Felgenreiniger-Konzentrat mit Farbumschlag für die höchste Materialschonung Bremsstaub und andere Verschmutzungen werden leicht entfernt Säure -und laugenfrei für die Materialschonende Anwendung Die Wirkung wird mit einem Farbwechsel angezeigt Ideal für empfindliche polierte- oder lackierte Alu-Felgen Für empfindliche Motorrad- und Fahrzeugfelgen gleichermaßen geeignet. S-Pro Felgenreiniger Neutral ist ein neuartiger säure- und laugenfreier Felgenreiniger mit besten Schmutzlöseeigenschaften. Herkömmliche säurehaltige Produkte können leicht polierte und lackierte Aluminiumfelgen durch Korrosion beschädigen. Zur Vermeidung dieses Beschädigungsrisikos wurde dieser Felgenreiniger entwickelt. Er zeichnet sich durch höchste Materialschonung trotz pH-neutraler Rezeptur aus. Die Wirkung kann durch den intensiven violetten Farbwechsel visuell kontrolliert werden. Anwendung: Das Produkt ist anwendungsfertig, kann jedoch je nach Bedarf, bei abnehmender Reinigungsleistung z. B. für nicht stark verschmutzte Felgen, bis zu einer Verdünnung von 1:3 Teilen mit Wasser verdünnt werden. Verordnung (EG) Nr. 1272/2008: Gefahrbestimmende Komponenten zur Etikettierung Natriummercaptoacetat; Amine, Kokos-alkyldimethyl-, N-Oxide Gefahrenhinweise: Gesundheitsschädlich bei Verschlucken. Verursacht schwere Augenreizung. Kann allergische Hautreaktionen verursachen. Sicherheitshinweise: Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Schutzhandschuhe/ Schutzkleidung/ Augenschutz/ Gesichtsschutz tragen. BEI VERSCHLUCKEN: Bei Unwohlsein GIFTINFORMATIONSZENTRUM/ Arzt anrufen. Mund ausspülen. BEI BERÜHRUNG MIT DER HAUT: Mit viel Wasser waschen. Bei Hautreizung oder -ausschlag: Ärztlichen Rat einholen/ärztliche Hilfe hinzuziehen. Kontaminierte Kleidung vor erneutem Tragen waschen. Hinweis zur Kennzeichnung: Inhaltsstoffe gemäß EG 648/2004 VO Detergenzien:
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Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Digitale Tools effektiv einsetzen (Jekel, Thorsten)
Digitale Tools effektiv einsetzen , Konzepte und Lösungen für den optimalen Umgang mit digitalen Tools Lernen mit allen Sinnen: umfangreiche digitale Zusatzinhalte zum Buch Die moderne Technik eröffnet uns unglaubliche Möglichkeiten, um unser Leben produktiver und effizienter zu gestalten - vorausgesetzt, man weiß die digitalen Tools richtig anzuwenden und einzusetzen. Doch genau hier hakt es oft; nicht selten sind wir überfordert, werden überflutet von Informationen und Nachrichten, verzweifeln an der Komplexität der modernen Technik und fühlen uns unter Druck gesetzt und gestresst. Genau hier setzt Thorsten Jekel mit seinem Buch an. Anhand von praxisnahen Beispielen, Tipps und erprobten Lösungsansätzen zeigt er, wie das Potenzial der gängigen modernen smarten Tools in Unternehmen genutzt werden kann, um unser Leben leichter und nicht schwerer zu machen, wie wir die digitale Handbremse lösen und auf die Überholspur wechseln können. Viele Videokurse und Tutorial-Videos, hilfreiche Checklisten und Linksammlungen ermöglichen die direkte Umsetzung des Gelernten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202310, Produktform: Kartoniert, Beilage: Mit digitalen Zusatzinhalten zum Buch, Titel der Reihe: GABAL Business Whitebooks##, Autoren: Jekel, Thorsten, Seitenzahl/Blattzahl: 198, Keyword: App; Arbeitsoraganisation; Contentproduktion; Dateiorganisation; Digital Arbeiten; E-Mail; GABAL digital; GABAL digital neues Lernen; Homeoffice; IT-Systeme; Informationsflut; KI; Kommunikationskanäle; Kommunikationstools; Metaverse; Notizsysteme; Onlinetools; Produktivität; Remote Work; Selbstdisziplin; Social Media; Synchronisierung; Videokonferenz; Videokonferenzen; Whatsapp; Work-Life-Balance; digital; digital productivity; digitale Produktivität; digitale Tools; digitale Zusatzinhalte; effektiv; künstliche Intelligenz; moderne Technik; neue Technologien; produktiv arbeiten; smarte Technologien; soziale Medien, Fachschema: Internet / Politik, Gesellschaft~Innovationsmanagement~Management / Innovationsmanagement~Beruf / Karriere~Karriere~Business / Management~Management, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen~Management: Innovation~Digitale Lebenswelten~Praktische Anwendung für Informationstechnologien~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Management und Managementtechniken, Warengruppe: TB/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Medienwissenschaften: Internet, digitale Medien und Gesellschaft, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 208, Breite: 144, Höhe: 15, Gewicht: 356, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783967403282 9783967403275, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 32.90 € | Versand*: 0 € -
Tropfbewässerungssystem Gartenpflanzen Bewässerungsschlauch-Sets effektiv 25m
Dieses Set ist perfekt für Terrassen-, Atrium- und Gewächshauspflanzen, Sie können alle Ihre Pflanzen einfach mit diesem Mikrobewässerungssystem gießen. Merkmale: Es kann so eingestellt werden, dass es Tröge, Töpfe, hängende Körbe und Gartenbeete gleichermaßen aufnehmen kann. Es kann automatische Bewässerung, wenn Ihr Wasserhahn tight Thread Adapter und offenes Wasser. Dieses System reduziert auch den Wasserverbrauch gegenüber herkömmlichen Sprinklern, indem es das Wasser direkt auf die Wurzel konzentriert. Den Garten, Topfpflanzen, Sträucher und Bäume zu gießen ist keine lästige Pflicht mehr, es macht Spaß. Spezifikationen: Hauptfarbe: Schwarz Material: Polyethylen und Kunststoff Schlauchlänge: 25m Schlauchdurchmesser (Draußen): Ca.. 7mm / 0,2 Zoll Schlauchdurchmesser (Innerhalb): 4mm / 0,1 Zoll Schlauchgewicht: Ca.. 504g / 17,7 Unzen Wasseranschluss: 21mm Gewindebohrer mit 2605mm Gewinde Schlauchanschluss: 13 mm(1/2 ) - Geeignet für alle bekannten Stecksysteme Wasserdruck: Max. 6 BAP 150 PSL Wassertemperatur: Max. 40 Grad Bewässerungsmedium: Klares Süßwasser Energieversorgung: 2 x 1,5 V mignon AM / L 26 Batterien(Nicht enthalten) Timergröße: Ca.. 17 * 8 * 7.5cm / 6.6 * 3.1 * 2.9in Timer-Gewicht: Ca.. 229g / 8 Unzen Zubehör: Schlauch, Timer, Gewinde-Schnellverbindung, Universeller Schnellverschluss, Fester Vorbau, Verstellbarer Tropf, Tee-Gelenk Packungsgrösse: Ca.. 25 * 18 * 13cm / 9.8 * 7 * 5.1in Paketgewicht: Ca.. 915g / 2,0 pfund Paketliste: 1 * 25m Schlauch 1 * Timer 1 * thread schnell verbinden 1 * universal Quick Connect 30 * Stem behoben 30 * verstellbare Tropfer 29 * Abschlag Joint Paketgewicht: Ca.. 855g / 30oz Paketliste: 1 * 25m Schlauch 1 * Timer 1 * thread schnell verbinden 1 * universal Quick Connect 30 * Stem behoben 30 * verstellbare Tropfer 29 * Tee?Gelenk
Preis: 42.99 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressbewältigung verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga kann helfen, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können die Stressbewältigung verbessern. 3. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung und sozialer Unterstützung kann ebenfalls helfen, Stress zu reduzieren.
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Wie kann man effektiv Entspannungstechniken anwenden, um Stress und Anspannung abzubauen?
Um Stress und Anspannung abzubauen, kann man regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen praktizieren. Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen und diese Techniken in den Alltag zu integrieren. Zudem können regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Autogenes Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch die richtige Anwendung kann Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
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Was bedeutet der Fachbegriff "Resilienz" und wie wird er in der Psychologie angewendet?
Resilienz beschreibt die Fähigkeit eines Menschen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. In der Psychologie wird Resilienz als Schutzfaktor betrachtet, der vor psychischen Störungen und Krankheiten schützen kann. Therapeuten können Resilienz trainieren, um die psychische Widerstandsfähigkeit ihrer Patienten zu stärken.
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